Comment puis-je augmenter ma taille?

Votre taille est presque entièrement déterminée par votre génétique. Certaines des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre taille sont de rester à un poids normal (je ne saurais trop insister là-dessus) et lorsque vous marchez, tenez-vous aussi droit que possible. Les protéines et les vitamines sont ce qui vous aide à grandir au mieux, je vous suggère donc de manger beaucoup de viande (surtout du poisson), mais surtout des légumes. Des études ont montré que les personnes qui consomment beaucoup de protéines et de vitamines ont tendance à grandir. Enfin, vous avez besoin de beaucoup de sommeil.

Aussi, dormez beaucoup pendant votre adolescence ! Si vous n'avez pas une bonne posture, essayez le Pilates ou le Yoga pour la force de base qui vous aidera à vous tenir plus grand

Vous devez laisser votre corps grandir tout seul. C'est malsain de se faire grandir. N'utilisez AUCUN type de médicament sauf sur prescription d'un médecin. Prenez soin de votre corps.