Stéphanie
La rétention d'eau peut provoquer une sensation soudaine de ballonnement dans votre corps. Médicalement, cette condition est appelée œdème. C'est un phénomène très courant chez les êtres humains normaux, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Même ainsi, il existe quelques étapes que vous pouvez prévenir et arrêter la rétention d'eau.
Si vous avez une légère rétention d'eau ou d'eau, voici ce que vous pouvez faire :
Allez en eau profonde. La pression de l'eau forcera le liquide hors de vos tissus et éventuellement dans la vessie. Prenez l'habitude de nager dans une piscine si votre corps a tendance à retenir l'eau.
Aussi, vous devriez éviter l'utilisation de diurétiques. Ils sont bénéfiques pour l'élimination des fluides chez les patients cardiaques, hépatiques ou rénaux, mais provoquent également ce qu'on appelle un œdème. Boire beaucoup d'eau peut aussi aider à éviter la rétention d'eau !
Le moyen le plus simple d'éviter la rétention d'eau est de limiter votre consommation de sel. L'excès de sel vous fera sûrement retenir l'eau.
Kaci
Afin d'arrêter la rétention d'eau, il y a peu de choses que vous pouvez essayer. L'une des premières méthodes suggérées est de descendre dans les eaux profondes. Vous pouvez essayer de faire de l'exercice dans la piscine. Essayez d'éviter d'utiliser des diurétiques. Consommer trop de sel provenant de hot-dogs, de maïs soufflé, d'olives, de noix salées, de cornichons ou de pizza au pepperoni peut obliger votre corps à retenir les liquides.
Essayez de faire de l'exercice, cela vous aidera à réduire la rétention d'eau. Essayez de boire autant d'eau que vous le pouvez et essayez également de boire une tisane. Le persil est considéré comme le meilleur. Vous pouvez le préparer en ajoutant deux cuillères à café de feuilles séchées pour chaque tasse d'eau bouillante. Faites bouillir pendant environ 10 minutes et essayez d'en boire trois tasses par jour.