Fidèle
Alors que beaucoup pensent que la solution rapide pour dégager un passage nasal gravement bloqué est de se rendre directement à la pharmacie pour des médicaments en vente libre, il existe un certain nombre de remèdes naturels que vous pouvez essayer en premier. Un nez bouché est causé par les vaisseaux enflammés des membranes qui tapissent l'intérieur de votre narine. Lorsque les tissus deviennent enflés, cela peut bloquer le passage normal du liquide dans les voies nasales.
Respirer de l'eau salée est un moyen rapide d'essayer de dégager vos sinus et de réduire le besoin d'analgésiques. Cela peut être fait en utilisant de l'eau salée dans un flacon pulvérisateur ou en utilisant un pot neti. Les aliments épicés, poivrés et piquants sont des décongestionnants naturels et les manger peut aider à dégager votre nez. Le chewing-gum à la menthe peut parfois faire l'affaire aussi. Boire beaucoup d'eau aide à garder les membranes des sinus bien hydratées, ce qui, à son tour, les maintiendra plus actives et aidera à fluidifier le mucus dans votre nez. L'exercice, en particulier quelque chose comme monter et descendre les escaliers, peut changer la pression dans votre corps et aider à dégager vos voies nasales. Évitez de vous moucher fréquemment car cela ne fait qu'irriter le nez et provoque une douleur supplémentaire. Si vous vous sentez plus bloqué d'un côté, vous pouvez prendre une mesure temporaire en vous allongeant sur le côté alternatif.Cela peut être un soulagement la nuit, car le fait de déboucher au moins une de vos narines peut vous aider à mieux dormir.
La vapeur, les compresses chaudes et le renforcement de votre odorat sont d'autres moyens naturels d'essayer de dégager les voies nasales gravement obstruées. Certains suggèrent même qu'ouvrir les vitres de la voiture pendant la conduite, faire le poirier aussi longtemps que possible ou se masser le nez peut constituer une méthode rapide pour se nettoyer le nez de manière naturelle.
copain
Le passage nasal pourrait être bloqué en raison d'une infection causée dans le corps - Le rhume. Vous pouvez effectuer la procédure suivante pour déboucher votre nez d'une manière simple et indolore :
Expirez, puis retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez sans essayer trop fort. Maintenant, inspirez et votre nez devrait être débloqué. Après cette procédure, n'oubliez pas de vous moucher. Répétez le processus régulièrement pour soulager votre nez.
Si la méthode ci-dessus ne fonctionne pas, essayez ce qui suit : Placez la paume de votre main sous votre nez, en bloquant complètement votre narine. Puis soufflez quelques secondes, retirez votre main puis inspirez lentement. N'oubliez pas de vous laver les mains.
Si ce qui précède ne fonctionne pas, essayez de manger des aliments piquants qui pourraient déboucher votre nez.