Comment gérez-vous la dépression ?

S'il s'agit vraiment d'une dépression clinique (par opposition à une dépression situationnelle), vous devez obtenir une aide professionnelle.

En ne restant pas assis à ne rien faire. Sortez, allez à la salle de sport, allez à un rassemblement automobile, faites de l'escalade en salle, allez au parc le long de la côte, allez au pub pour quelques tater tots, etc.

Pour moi, c'est prendre mes médicaments régulièrement, des visites régulières chez le docteur et un excellent système de soutien.