J'ai lu et entendu parler de nombreuses méthodes différentes.
1. Boire deux à quatre verres de lait (de soja ou d'origine animale) par jour
2. Massez les seins pendant dix à vingt minutes avec de l'huile (végétale ou d'olive), un revitalisant ou une lotion. Vous pouvez également utiliser la friction en vous frottant les mains.
3. Pilules contraceptives. Si vous êtes assez vieux pour les prendre et si vos parents vous le permettent, il est prouvé que les hormones contraceptives agrandissent les seins.
4. Éliminez la malbouffe de votre alimentation et mangez sainement. Buvez beaucoup d'eau et faites de l'exercice.
5. Les pompes sont un excellent exercice pectoral pour augmenter la taille de la poitrine.
6. Portez un soutien-gorge push-up ou utilisez des inserts en silicone. Bien que cela n'augmente pas réellement vos seins, cela crée l'illusion qu'ils sont plus gros. Ne bourrez pas votre soutien-gorge de mouchoirs, de papier toilette, etc. C'est tellement évident.
7. Prenez un supplément à base de plantes. Certains incluent le fenugrec, l'igname sauvage, le fenouil ou une combinaison des trois. Consultez votre médecin avant de prendre ces suppléments, car les herbes peuvent entrer en conflit avec les médicaments que vous prenez.
8. Laissez la nature suivre son cours. Vous n'en avez probablement pas fini avec la puberté, alors ne vous inquiétez pas et laissez vos seins pousser naturellement.