Malika
Les triglycérides sont un type de graisse qui est stocké dans le corps humain. En fait, ils sont constitués de trois molécules d'acide gras liées à une molécule de glycérol, d'où le nom. Outre les triglycérides, le corps possède également des monoglycérides ainsi que des diglycérides. Cependant, ceux qui causent le plus de problèmes sont les triglycérides. Des niveaux excessifs de triglycérides dans le corps peuvent causer de graves problèmes de santé, ce qui est l'une des raisons pour lesquelles ils doivent être contrôlés.
Un moyen naturel de contrôler les triglycérides dans le corps consiste à réguler nos habitudes alimentaires de manière à consommer une quantité minimale de produits alimentaires riches ou susceptibles d'augmenter la production de triglycérides dans le corps. Manger un régime d'agrumes est un bon moyen de contrôler les niveaux de triglycérides. Un autre moyen consiste à réduire la consommation de viande rouge et de toute autre substance pouvant entraîner une augmentation de la production de graisse dans le corps. Fondamentalement, un régime alimentaire réglementé, associé à beaucoup d'exercice, est un excellent moyen de s'assurer que vos niveaux de triglycérides sont sous contrôle sans avoir recours à des médicaments ou à d'autres options.
Gayle
Réduisez la consommation de viande rouge et de toute autre substance pouvant entraîner une augmentation de la production de graisse dans le corps.