Brett
En mi experiencia personal, sufrí un coágulo de sangre. Si sufre de calambres, beba mucha agua durante los próximos días. Es posible que tenga una deshidratación leve.
Si desarrolla un punto caliente en la ingle de la pierna que le duele, la pierna se hincha y siente mucho dolor, debe ir al médico de inmediato.
De lo contrario, puede masajear el área después de beber agua, usar hielo mentolado y frotar con calor, tomar un baño muy tibio y masajearlo mientras está en la bañera.
Espero que esto te ayude.
Alyson
He tenido estos dolores muy terribles, corro mucho y trato de mantener mi agua arriba, pero todavía ocurre. Encuentro que si llego a casa, me siento y pongo los pies en un taburete, hay momentos en que nada y luego hay momentos en que ocurren los calambres. Esto es lo mismo si te vas a la cama, el músculo se relaja y luego se endereza, se tensa y tienes un problema. No he encontrado ninguna cura para esto, excepto caminar literalmente en círculos por la casa. Sin embargo, como mencioné, parece que solo sucede después de correr mucho.