Si me toma mucho tiempo recuperar el aliento después de un breve ejercicio, ¿tengo asma?

Iría a ver a un médico y me aseguraría de que estés lo suficientemente saludable para hacer los ejercicios. Mi hermana está anémica y la hace sentir cansada y le falta el aire ... Mi hermano tiene asma y no puede hacer la mayoría de los ejercicios sin un calentamiento prolongado. Lo mejor que puede hacer es ir al médico y averiguar qué le está causando esos síntomas.

No es necesario que tenga asma. Las personas con asma pueden tener dificultad para respirar sin hacer ejercicio. Su problema puede deberse a la obesidad y los niveles altos de colesterol. En mi opinión, debe comenzar su ejercicio desde niveles mínimos que no causen dificultad para respirar y luego aumentar lentamente la duración. El tabaquismo prolongado puede afectar los pulmones y puede llevar muchos años recuperar la salud.

Un amigo mío tuvo este problema. Después de extensas pruebas, descubrió que su corazón estaba débil y bombeaba solo el 12% de la sangre que debería tener. Después de la medicación volvió a la normalidad. Ella es grande en aceite de pescado omega3 ahora para mantener un corazón sano. Hágase un chequeo. Es lo más inteligente que se puede hacer.