El ejercicio aumenta la tasa de metabolismo en el cuerpo, lo que significa que el alcohol se absorbe más rápidamente.
El ejercicio no tiene un gran efecto, pero puede acelerar la velocidad promedio del cuerpo para descomponer aproximadamente una unidad de alcohol por hora.
¿Puedes sudar el alcohol?
Técnicamente, en realidad no se puede "sudar" el alcohol, se descompone en el hígado.
La cantidad de enzimas metabolizadoras en el hígado tiene un efecto mayor en la descomposición del alcohol que el ejercicio. Sin embargo, el ejercicio aumenta la temperatura corporal, lo que a su vez aumenta la actividad enzimática en el hígado.
- El ejercicio puede aumentar la productividad de las enzimas hepáticas.
- El ejercicio acelera la frecuencia respiratoria, lo que aumenta el flujo de alcohol a través de las membranas pulmonares. Esto significa que se exhala más alcohol del cuerpo.
- Sin embargo, es posible que el ejercicio de alta intensidad no tenga un gran efecto en la descomposición del alcohol, ¡especialmente si no estás en forma! También puede hacer que la resaca se sienta mucho peor. El ejercicio ligero, por otro lado, ayuda a descomponer el alcohol en el cuerpo.
Aunque en realidad no se puede "sudar" el alcohol, el ejercicio tiene un impacto en la degradación del alcohol. Aumenta la actividad de importantes enzimas hepáticas y aumenta la frecuencia respiratoria, los cuales son esenciales para expulsar el alcohol del sistema.