Asha
La marcha rápida, también conocida como marcha deportiva, es un deporte olímpico. Se realiza a una distancia de 20 m tanto para hombres como para mujeres y de 50 m solo para hombres. En términos de fitness, se supone que la marcha deportiva ha superado los requisitos calóricos de correr, ya que implica un movimiento más fuerte del brazo y requiere menos eficiencia que correr. Se ha distinguido del funcionamiento en términos de biomecánica del movimiento. La velocidad de los caminantes de carrera se logra empujando la pierna hacia adelante como los músculos isquiotibiales y los glúteos. Los corredores alcanzan su velocidad levantando las piernas del suelo.