Vicenta
Los micronutrientes son una clase de minerales que son vitales para el funcionamiento saludable del cuerpo humano.
Los minerales se dividen en dos grupos: los macronutrientes y los micronutrientes. Los mactronutrientes son necesarios en cantidades bastante grandes y se utilizan como materia prima para la construcción de tejidos corporales. También son metabolitos para varios procesos celulares y mantienen el equilibrio químico correcto de iones en las células.
Los micronutrientes hacen el mismo tipo de trabajo, pero se requieren solo en pequeñas cantidades, incluso en pequeñas cantidades. Es muy inusual tener deficiencia de un micronutriente.
Los macronutrientes incluyen calcio, potasio, magnesio y sodio; los micronutrientes incluyen flúor, zinc, cobre y cobalto. El flúor es importante para prevenir la caries dental, el zinc proporciona una resistencia adicional a la caries dental, el cobre está presente en muchas enzimas y también es importante en la formación de melanina y hemoglobina y el cobalto es un componente de la vitamina B12 y es importante en la formación de nuevos glóbulos rojos.
Todos los macronutrientes y micronutrientes están presentes en alimentos comunes como pan, queso, huevos, carne, hígado y pescado.
Krystal
Los micronutrientes son nutrientes necesarios para la vida en pequeñas cantidades. Incluyen elementos químicos y compuestos químicos como minerales y vitaminas.