Los dientes son huesos, por lo que cualquier alimento que contenga calcio es excelente para la salud dental. Sin embargo, los alimentos con azúcar (incluso los azúcares naturales que se encuentran en la fruta) pueden ser perjudiciales para los dientes. Entonces, cosas como la leche, el queso, el yogur, las verduras y el agua son excelentes opciones para una buena salud dental.
Lorine
Nuestros dientes requieren calcio para una larga duración. Por lo tanto, las frutas, los jugos y las verduras son saludables para los dientes. Y la basura, las bebidas carbonatadas, fumar es muy malo. La leche es la más saludable de todas.
Jamarcus
También puede tomar una sobredosis de calcio, así que tenga cuidado con demasiada leche y productos lácteos ... Pero son los más importantes para la salud de los dientes y huesos ... Se dice que las fresas también son buenas para los dientes, aparentemente ' blanquea '...
Ava
Las mejores opciones de alimentos para la salud de su boca incluyen quesos, pollo u otras carnes, nueces y leche. Se cree que estos alimentos protegen el esmalte dental al proporcionar el calcio y el fósforo necesarios para remineralizar los dientes (un proceso natural mediante el cual los minerales se vuelven a depositar en el esmalte dental después de ser eliminados por los ácidos).
Otras opciones de alimentos incluyen frutas firmes / crujientes (por ejemplo, manzanas y peras) y verduras. Estos alimentos tienen un alto contenido de agua, lo que diluye los efectos de los azúcares que contienen y estimulan el flujo de saliva (que ayuda a proteger contra la descomposición al eliminar las partículas de alimentos y amortiguar el ácido). Los alimentos ácidos, como frutas cítricas, tomates y limones, deben consumirse como parte de una comida más abundante para minimizar el ácido de ellos.
Chadd
El queso, las fresas y los alimentos que contienen calcio son buenos para los dientes.
Si necesita un tratamiento de blanqueamiento dental, puede acudir a la compañía Allwhite Laser para blanquear sus dientes. La dirección de este sitio es
Consuma alimentos crudos ricos en fibra , que masajean las encías y limpian los dientes. Los alimentos crudos también aumentan la salivación, lo que neutraliza los ácidos y los álcalis dentro de la boca. Puede rallar, cortar en dados, moler, licuar o exprimir los alimentos crudos. Los buenos alimentos crudos para comer son la manzana, la zanahoria, el rábano, el pepino, la naranja, la pera, la remolacha, la sandía, etc. Coma algunos alimentos crudos después de cada comida. Esto ayudará a limpiar sus dientes y encías debido al alto contenido de agua. Sin embargo, después de comer frutas o jugos cítricos, enjuágate la boca con agua, ya que los ácidos presentes en ellos pueden debilitar el esmalte.