Como ha observado, la presión arterial se registra como dos
números. El primer número (conocido como sistólico) es una medida de la presión en
las arterias cuando el músculo cardíaco se contrae al latir. El segundo número
(conocido como diastólico), es la presión en las arterias cuando el músculo cardíaco está
entre latidos y llenándose de sangre. La presión arterial óptima es menos de
120/80.
La frecuencia del pulso es una medida de cuántas veces por minuto nuestras
arterias se expanden y contraen en respuesta a los latidos del corazón. La frecuencia
cardíaca normal "en reposo" para los adultos es de entre 60 y 100 latidos por minuto.