¿Por qué me duelen las piernas después de andar en bicicleta una vez que estoy relajado?

El llanto es algo muy físico y una persona puede tensar todos sus músculos. Una vez que se relaje, no esté tan tenso y ya no llore, el dolor del llanto puede surgir de otras formas. Algunos lo sienten en el estómago, otros se sienten débiles y necesitan beber algo, todo depende de la fuerza con la que reaccionaste.

Sé que la gente va a saltar aquí y decir "es la acumulación de ácido láctico". BS Ese es un mito que se ha demostrado en pruebas y estudios científicos repetibles que NO ES VERDADERO. La fatiga y el dolor muscular son provocados por una acumulación de protones dentro de los músculos, que es causada por la descomposición del glucógeno, el carbohidrato almacenado que ayuda a impulsar el ejercicio .

Cuando camino, lo que hago 4 millas al día, cuando me siento para refrescarme, es difícil caminar después de que me levanto, me duelen las piernas y me siento una semana, esto también sucede cuando conduzco y no camino, ¿podría ser falta de calicum o? una de mis medicinas

He leído sobre las ventajas de usar mallas de compresión para el ciclismo. Aparentemente, durante el esfuerzo, las mallas de compresión reducen el ácido láctico y los golpes. Esto lo protege de la fatiga y el daño muscular. Después de entrenar o competir, las mallas de compresión aparentemente también aceleran la recuperación y te hacen sentir genial.