Mi vista es débil Mis anteojos No es 2.5 ¿Cómo puedo mejorarla?

Los ojos juegan un papel vital al realizar todas las actividades del día a día, como reacciones instantáneas a las cosas que suceden a nuestro alrededor y nos mantienen activos e inteligentes. Cuidar los ojos y la visión es también una de las cosas esenciales para mantenerse en forma y saludable, las frutas y verduras son una de las dietas más recomendadas para mantenerse en forma y saludable. Las frutas y verduras contienen una gran cantidad de nutrientes y sustancias necesarias para la salud ocular y visual. Aquí estoy tratando de enumerar algunos de los alimentos naturales para una vista y ojos saludables.

1. Espinaca

2. Zanahorias

3. Brócoli

4. Manzanas

5. Bayas oscuras

6. Naranjas

7. Pescado azul

8. Carne roja

9. Almendras

10. Huevos

11. Batatas

12. Cacahuetes

Blog de referencia - Alimentos para los ojos y la vista