Hola Kioyre,
Es muy probable que tenga los ligamentos del tobillo dañados de forma permanente. Me rompí el tobillo y los ligamentos en la Navidad de 2012 y ahora no puedo estar de pie durante largos períodos de tiempo sin sentir el mismo dolor sordo que usted describe. ¡Apesta! Si el dolor es demasiado fuerte, consulte a su médico; es posible que pueda ayudar con fisioterapia o algo.
De todos modos, no de forma permanente, es posible que tenga que recurrir a una cirugía o terapia. Hubo un par de años en los que pensé que tenía los tobillos débiles, porque seguí volviéndolos a lesionar.
Pero mejoraron durante unas largas vacaciones del fútbol y no he tenido problemas desde entonces. Excepto por el ocasional exceso de ejercicio.
El descanso es importante. El descanso también puede ayudar a prevenir problemas.