Espere hasta que salga por el otro extremo. Y recuerda la próxima vez estas 3 cosas ...
1) a veces tus ojos SON más grandes que tu estómago.
2) el primer bocado sabe como el último bocado
3) si es un buffet, pagas el mismo precio por una barriga satisfecha que por una barriga demasiado llena, por lo que depende de ti qué tan feliz o miserable quieres ser después de comer. 🙂
Un día comer de más no te hará daño, así que contrólate. Solo come mejor mañana. Nunca inducir el vómito a propósito, es terrible para el estómago, la garganta, los dientes, etc.
Bueno, es mejor que haga ejercicio y haga dieta el otro día. Malgastar la comida e inducir el vómito no es bueno (en mi opinión).