Taryn
Básicamente, el ácido láctico se acumula en los músculos de nuestro cuerpo. Se produce cuando la glucosa y el azúcar de las células de nuestro cuerpo se convierten en energía. Las células de nuestro cuerpo tienen una acumulación adicional de glucosa y nutrientes. Durante un ejercicio vigoroso, proviene de los músculos. Cuando se lleva a cabo una actividad vigorosa, se produce ácido láctico. Se produce cada vez que se experimenta una actividad agotadora. Los investigadores sugieren que su nivel está directamente relacionado con el nivel de actividad aeróbica. Incluso sus niveles no son los mismos en todas las personas que realizan el mismo ejercicio. Hay varios factores psicológicos que también controlan el nivel de ácido láctico.
Isadore
Cuando hacemos ejercicio y ejercitamos nuestros músculos, la respiración se acelera y los músculos que trabajan requieren más oxígeno y energía. La energía que produce el cuerpo suele ser a través del oxígeno, pero en algunos casos la producción de energía debe ser mucho mayor y más rápida que la forma en que el cuerpo obtiene el oxígeno. En tales casos, el cuerpo produce energía sin oxígeno a través de un proceso llamado glucólisis. En este proceso, la glucosa se descompone en piruvato y cuando el cuerpo tiene escasez de oxígeno debido al esfuerzo, el piruvato se convierte en lactato, lo que permite que la glucosa se descomponga y produzca energía. Esta producción de ácido láctico es solo temporal.
Durante el ejercicio, el ácido láctico juega un papel importante en la fatiga y hace que los músculos duelan. Sin embargo, acelera el metabolismo del cuerpo y actúa como una fuente de energía útil.