La educación física es un componente esencial del plan de estudios escolar, no solo eso, es una parte esencial de nuestras vidas. La enseñanza de la educación física tiene muchos objetivos:
- Debemos mantenernos en forma, activos y saludables a lo largo de nuestra vida para poder llevar una vida feliz, saludable y plena y aprovechar al máximo cada día. Por eso es importante fomentar la actividad física en las personas desde una edad temprana y hacerla parte de su vida diaria. Si los niños se interesan en las actividades físicas cuando están en la escuela, es mucho más probable que las continúen en su vida adulta.
- Se sabe que la educación física no solo beneficia a las personas físicamente, sino que también estimula mental y emocionalmente y ayuda a los niños con los aspectos sociales de sus vidas a medida que se vinculan con sus compañeros de equipo y encuentran amigos con cosas en común. Brinda a las personas la oportunidad de aprender nuevas habilidades y desafiarse a sí mismas, lo que en última instancia puede aumentar la autoestima.
- Con la obesidad en aumento, la educación física nunca ha sido una lección más importante enseñada en las escuelas. Algunas escuelas incluso pueden incluir alimentación y nutrición saludables y formas de cuidar su cuerpo en lecciones de educación física.
- En los últimos años, la educación física en las escuelas se ha modificado ligeramente para incluir una amplia gama de deportes con la esperanza de que algo sea del agrado de todos. En muchas escuelas se han introducido deportes como el frisbee, el kickboxing, el yoga y los aeróbicos como una alternativa a los deportes tradicionales que no resultaban interesantes para muchos niños.
- La educación física también es un excelente descanso del aula para muchos niños y les da la oportunidad de "desahogarse", expresarse y gastar mucha energía que de otro modo no se utilizaría mientras estaban sentados en el aula. Puede hacer que la enseñanza de otras lecciones sea mucho más fácil para los maestros cuando los niños han gastado parte de su energía.