Tienes que enfrentarte a tu miedo.
Quiero decir que depende de lo que quieras decir con fobia social, pero digamos que tienes miedo de enfrentarte a la gente y dar un discurso. Hágalo primero a pequeña escala, consígalo, no importa lo malo que sea, reserve para hacer otro. Luego hazlo una y otra vez.
Una vez que se te ocurra que has hecho algo aterrador y saliste del otro lado bien, entonces te relajarás un poco y estarás menos estresado y asustado.
Si tiene miedo de estar rodeado de personas en grupos, intente pasar el rato con 3 personas primero. Oblígate a superarlo. Luego, arregle para pasar el rato con 5 personas, luego 10, luego 25, luego 50. Pronto estará de acuerdo con ir a grandes eventos y festivales sin problema.