¿Cómo puedo ayudar a aliviar el dolor de mi período?

Hay varias cosas que puede hacer para ayudar a aliviar esto. Su estilo de vida y su dieta pueden ser un factor importante. Trate de hacer ejercicio con regularidad, al menos 30 minutos como mínimo al día. Hacer caminatas rápidas con regularidad y usar las escaleras son cosas que pueden ayudar. Reduce tu ingesta de azúcares y cafeína. Son difíciles de manejar para su cuerpo. Intente reducir su consumo y reemplazar los bocadillos azucarados y las bebidas con cafeína por frutas frescas y agua.

El dolor puede ser difícil de afrontar. No es frecuente que el paracetamol funcione. Después de comer, tome dos ibuprofeno. Aplicar calor con una bolsa de trigo, una bolsa de agua caliente o una envoltura muscular puede ayudar a aliviar el dolor. Si todavía tiene mucho dolor, puede tomar paracetamol junto con ibuprofeno. Tenga cuidado de no exceder la dosis recomendada.

Si el dolor es algo que experimenta constantemente, valdrá la pena hablar con su médico. Él puede recetarle ácido mefenámico o recomendarle que pruebe una de las píldoras o inyecciones anticonceptivas disponibles. No hay necesidad de sentir que se piensa que es promiscuo si se le ofrece este tipo de tratamiento. ¡Muchas mujeres y niñas lo usan para ayudar a controlar el dolor y la severidad del flujo!
Si estos métodos no alivian el dolor, quizás valga la pena hablar con su médico de cabecera sobre la endometriosis. Es mucho más común entre las mujeres de lo que se pensaba y, a menudo, no se diagnostica. Lo más importante es no sufrir en silencio. Sea honesto sobre el dolor que siente y cómo se siente.

¡¡Come plátanos !! Puede sonar tonto pero me ayuda. He estado tomando 100 tipos de medicamentos hasta que un médico me dijo que comiera plátanos y ¡me ayudó!

Pero antes de diez días siento el dolor y ese día estoy sufriendo mucho los últimos 4 años sufrí ?? .... esa vez tuve dolor en el cuerpo de vómitos, temblando también. Por favor, ayúdame a aliviar este dolor ... consultaron con tantos médicos que están dando algunos medicamentos continuamente y pusieron algunos goteos también el mes pasado también sucede que no sé qué hacer la mayoría de la persona que dice una vez que reciba el parto reviviré de esto, pero ahora no es posible, así que dame alguna solución alternativa

Coloque una bolsa de agua caliente en su barriga para aliviar el dolor. Haga ejercicio con regularidad: 30 minutos. Tome algún medicamento como paracetamol o ibuprofeno que me alivie el dolor; funciona para mí. Tenga cuidado de no excederse con el medicamento. Si el dolor no cesa, consulte a su médico
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Estoy de acuerdo con el uso de paquetes de calor, estos calientan los músculos, lo que ayuda a relajarlos y, por lo tanto, terminan con una menor gravedad de los calambres, si es que los hay. En cuanto a 'tener sexo', esa es una idea tonta durante tu ciclo menstrual y también muy desordenada, me imagino, además, ¡nunca he oído hablar de una chica dispuesta a hacer esto de todos modos! Si tiene dolor y malestar real durante su período, vale la pena ir a ver a su médico de cabecera o una visita a la clínica de salud sexual, ya que hay varias razones diferentes por las que esto podría sucederle, desde la endometriosis hasta una infección. Por favor, cuiden de su salud, señoras, vayan a hacerse un control: D

Algunas mujeres han descubierto que tener relaciones sexuales ayuda. Especialmente si tienen un orgasmo, envía hormonas que ayudan a reducir el dolor.

Tomo ácido mefenímico que realmente ayuda con lo mismo, también solía enfermarme con el mío y el ácido mefenínico también ayudó con eso.