Los períodos en las mujeres se deben a las hormonas. No puedes controlar estas hormonas. Se pueden controlar algunos factores que pueden retrasar los períodos. Estos pueden ser
- Lleva una dieta saludable y equilibra tu peso
- Estar libre de estrés
- No hagas ejercicio pesado
Aparte de estas acciones, es muy difícil controlar el tiempo de los períodos por uno mismo porque no puede tratar ninguna razón patológica de períodos anormales. Así que sé feliz y cuida tu dieta y tu peso.