He leído y escuchado sobre muchos métodos diferentes.
1. Beber de dos a cuatro vasos de leche (de soja o de origen animal) al día
2. Masajee los senos durante diez a veinte minutos con aceite (vegetal o de oliva), acondicionador o loción. También puede usar la fricción al frotarse las manos.
3. Pastillas anticonceptivas. Si tienes la edad suficiente para tomarlos y tus padres te lo permiten, se ha comprobado que las hormonas anticonceptivas agrandan los senos.
4. Elimine la comida chatarra de su dieta y coma sano. Beba mucha agua y haga ejercicio.
5. Las flexiones son un gran ejercicio de pectorales para aumentar el tamaño del busto.
6. Use un sostén push up o use inserciones de silicona. Aunque esto en realidad no agranda sus senos, crea la ilusión de que son más grandes. No llenes tu sostén con pañuelos de papel, papel higiénico, etc. Es tan obvio.
7. Tome un suplemento a base de hierbas. Algunos incluyen fenogreco, ñame silvestre, hinojo o una combinación de los tres. Consulte con su médico antes de tomar estos suplementos, ya que las hierbas pueden entrar en conflicto con los medicamentos que está tomando.
8. Deje que la naturaleza siga su curso. Probablemente no hayas terminado con la pubertad, así que no te preocupes y deja que tus senos crezcan naturalmente.