La cafeína deshidrata el cuerpo porque es un dirurético, es decir, empuja el líquido a través del cuerpo rápidamente, a diferencia del agua nutre los tejidos corporales y nos hidrata. El café y el té son diruréticos.
Mona
La cafeína provoca la activación de nuestro sistema nervioso simpático, al igual que la epinefrina y sustancias químicas similares. La cafeína hace que nuestros vasos sanguíneos se contraigan, la presión arterial aumente y nuestro corazón lata más rápido. Esto da como resultado un aumento del gasto cardíaco. El aumento del gasto cardíaco da como resultado un aumento de la filtración renal, lo que da como resultado un aumento de la producción de orina y, por lo tanto, la deshidratación, si hay un desequilibrio en la ingesta y la salida de líquidos.
Kaleigh
Este es el foro equivocado para un debate. Debería mover esto a la sección de debate.
El café se deshidrata, por cierto.
Georgiana
El café puede deshidratarte, por lo que no debes excederte y beber agua con regularidad durante tus entrenamientos. La investigación también dice que el café es un antinutriente. Haga clic
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Emilio
Investigue un poco antes de responder preguntas, sí, esto es viejo, pero el café no lo deshidrata; su cuerpo regula la ingesta de líquidos.