Apague su computadora y salga. Disfruta del aire fresco y cálido del verano que fluye por tu cabello; disfruta de la sensación de calor del sol en tu piel !! La mejor de las suertes para ti.
Encuentre un pasatiempo que no requiera una computadora. Intente hacer deporte, leer, hacer ejercicio, llevar un diario. Ve a la biblioteca y encuentra un buen libro. Probar algo nuevo es una excelente manera de conocer gente nueva.
¡Es una faena! Estoy en la misma posición, pero me resulta más difícil porque la mayoría de los días estoy enfermo en la cama. :( Tengo que hacer un esfuerzo para simplemente sentarme al sol, leer un libro durante al menos 20 minutos o concentrarme en alguna otra actividad como hacer manualidades.
Encuentro una buena manera de saber cuánto tiempo ha estado en la computadora teniendo un temporizador cerca. Configúrelo durante media hora, 40 minutos o una hora, y cuando se apague, no importa lo que esté haciendo, ¡ALÉJESE de la computadora! ¡Haz algo más durante los próximos 20 a 30 minutos! ¡Descubrirás que tienes una vida mucho más completa y completa cuando la tengas!
Apague su conexión a Internet. Desenchufe su computadora y dispositivos modiles y iPads y libros (Apple o Chrome). Cierre sesión en las redes sociales y en YouTube. Distráete por unos pocos y haz algo divertido o productivo. Cuando vuelva a encender todo y vaya a Internet después de un tiempo fuera, parece bastante aburrido. Lo hago a menudo Vuelvo a estar en línea y me aburro porque no hay nada que hacer. No hay actualizaciones, etc.