Lindsay
Si está a dieta o planea comenzar a perder peso, es posible que desee saber exactamente cómo convertir los kilos perdidos en porcentaje perdido. Afortunadamente, es bastante sencillo determinar el porcentaje con una fórmula simple. Para comenzar, debe conocer su peso actual (antes de la dieta). Luego, párese en una escala precisa para averiguar cuántas libras ha perdido y registre ese número. Ahora que tiene los datos que necesita, debe restar su peso más bajo de su peso original; el número restante (resto) indica su pérdida de peso total en libras. Por ejemplo, si comenzó con un peso de más de 200 libras y ahora pesa 175 libras, ha perdido 25 libras.
Para comenzar la fórmula para convertir la pérdida de peso de libras a un porcentaje, divida el resto encontrado en el último paso por su peso base original. Para el peso de ejemplo, llegará a 0.125 (25 dividido por 200). En el paso final, deberá multiplicar el número decimal por 100 para obtener un cálculo de porcentaje. Cuando haga esto para el número de ejemplo, obtendrá un porcentaje de pérdida de peso de 12,5. Puede adaptar esta fórmula para cualquier pérdida de peso. Si no conoce su peso exacto antes de comenzar su dieta, haga lo mejor que pueda, ya que el número inicial siempre influirá en su resultado.
Hoy en día, muchos programas de televisión, como Biggest Loser, ayudan a inspirar y motivar a hombres y mujeres que necesitan bajar de peso. El programa siempre incluye un pesaje, y este pesaje tiene un aspecto competitivo; de hecho, la persona que pierde más libras "se acerca" a ganar mucho dinero en efectivo y premios. También puede programar pesajes regulares cuando comience su dieta; simplemente use la fórmula de libras a porcentaje para tener una idea aún más específica de cómo está funcionando su dieta. A veces, reducir el porcentaje de grasa corporal puede ser una herramienta de motivación muy eficaz.
Viola
Es muy sencillo convertir los kilos perdidos en porcentaje perdido. Simplemente encuentre el porcentaje de libras perdidas del total de libras. Por ejemplo, si el peso era de 90 libras antes del concurso y pesaba 80 libras después de la pérdida de peso. El porcentaje sería
x% 0f 90 = 10
x = 10x100 / 90 = 11.11%
Por lo tanto, el peso perdido en porcentaje es igual a 11.11%
Javon
¿Puede convertir libras de grasa corporal (89 libras) en un porcentaje de grasa corporal?
Peso corporal
total = 202.6
libras Masa corporal magra total = 113.8
libras Libras de grasa corporal = 89 libras
Estoy tratando de averiguar cuál sería el porcentaje de grasa corporal.