¿Cómo apretar los senos?

Hay varios ejercicios que puedes hacer, como lagartijas y pesas. También puede intentar darle a sus senos un baño de hielo todas las mañanas. Llene un recipiente para fregar con agua fría y cubitos de hielo y colóquese los senos en él todo el tiempo que pueda soportarlo. Sin embargo, asegúrese de que no exceda los 5 minutos, no quiere congelación en sus pezones. Los masajes regulares en una acción de bombeo también pueden ayudar.