Cuando mi hijo murió hace muchos años, oré y pido consuelo, fuerza, guía, comprensión y paz. Tengo todos esos y más.
Cada persona debe encontrar su propia paz. Nunca es facil.
La vida de los supervivientes de la muerte de un ser querido debe reanudarse. Seguir adelante con tu vida no significa que te hayas olvidado de ellos. Disfrutar de la vida de nuevo no implica que la persona ya no sea extrañada. Tus emociones están destrozadas y reconstruir tu vida no significa traicionar a tu ser querido. Pasa tiempo con los demás, cuídate, no descuides tu salud y si eres una persona espiritual, busca ayuda y guía.
Puede que mi método no sea tan saludable. Hice muchas cosas estúpidas cuando perdí a mi hermana, cortar / beber y todo ese jazz. También perdí recientemente a mi novio Tyson. Como mi hermana, era muy joven. He hecho muchas cosas lamentables porque no sé cómo lidiar con nada. ¿Por qué les suceden cosas malas a personas maravillosas?
Enumero a mi papá cuando tenía menos de 2 años, cuando tenía 37 años perdí a mi mamá, 11 años después perdí a mi hermano, unos años después era mi cuñado. Siempre es muy doloroso. Para mí lo único que funciona es el tiempo y DIOS.
Nunca es fácil y, dependiendo de quién murió, puede ser devastador. Las personas religiosas pueden consolarse con la creencia de que sus seres queridos, si comparten un sistema de creencias común, se han ido al cielo. La religión no puede ofrecer ningún consuelo si el ser querido no era creyente.
En una larga vida he perdido a muchas personas. Uno, en particular, tiró mi vida fuera de las vías y nunca volví a donde había estado. El tiempo alivia el dolor, por supuesto, pero la muerte súbita es siempre la más devastadora.
Entonces, ¿cómo me las arreglo? De la misma manera que innumerables personas se las han arreglado desde que bajamos de los árboles. Yo solo sigo. No lo olvidas, pero tienes que seguir con tu vida.
Si la persona estaba enferma, me recuerdo que ya no está sufriendo. También me recuerdo a mí mismo que la muerte le sucede a todos los seres vivos eventualmente, es un evento inevitable. No soy religioso y me gusta pensar en el difunto de una manera positiva, recordando todas las cosas buenas que hicieron y los felices recuerdos juntos, si los conociera. Veo los funerales como celebraciones de la vida de una persona, no como despedidas.
La muerte de mi madre nos molestó a mí y a mi gato taz, pero he visto a gente asesinada a tiros y muertes en accidentes automovilísticos. Empiezas a darte cuenta de que la vida se puede acabar muy rápido.
Me deprimo mucho cuando pierdo a alguien cercano a mí. Cuando me deprimo, no como mucho y pierdo el sueño. No lo hago por elección, físicamente no puedo obligarme a hacerlo. Afortunadamente, me quedan personas que todavía se preocupan por mí y no permitirán que me lastime. Me rodeo de gente que lo mejorará.
Esta fue una charla que hizo Sam Harris justo después de la muerte de Christopher Hitchens.
De hecho, lo trato de esta manera similar y vale la pena verlo:
Avanza, día a día. La pérdida se vuelve más fácil con el tiempo, pero en realidad nunca desaparece ... se vuelve más fácil compartir con los demás los buenos recuerdos que tienes de la persona que perdiste.
No existe una forma correcta o incorrecta de hacer el duelo. Es una montaña rusa emocional que involucra muchas emociones y niveles de emociones. Y eso no es algo que nadie pueda controlar. Aunque la tristeza es una reacción normal ante la pérdida de alguien cercano a usted, comprenda una cosa más ... También lo es la felicidad. Lo que quiero decir con eso es ... Ser feliz no es una forma de traición para un ser amado perdido. Ser feliz es un tributo a un ser amado perdido. Hay muchas cosas por las que estar feliz ... Como apreciar las bendiciones en la vida. En un momento de pérdida .. Agradezco que hayas tenido la oportunidad de haber conocido a esta persona y que ocupara un lugar muy especial en tu vida. ESO solo, es motivo para celebrar y ser feliz como una forma de rendir homenaje a la memoria de alguien a quien amas.
Personalmente, no quisiera ser motivo de tristeza para mis seres queridos. Quisiera que me recordaran a mí y a los momentos felices que disfrutamos juntos. Quisiera que lo recordaran con una sonrisa ... no con angustia. Creo que eso es lo que cualquiera querría para sus seres queridos que quedaron atrás.
Puedo decirte una cosa que he aprendido acerca de perder a alguien que amo ... no pierdas un tiempo precioso y diles a las personas que amas que las AMAS. La muerte es para siempre ... también lo es el arrepentimiento. Es demasiado tarde después de que alguien se ha ido para decirles en su cara esas palabras tan especiales.
Me emociono al escuchar sobre personas que han fallecido, incluso si no las conocía personalmente.
Cuando pierdo a alguien importante, me rodeo de amigos cercanos y familiares.
Por lo general, me distraía, hacía una búsqueda de palabras, suduko y trataba de sacárselo de la cabeza. Solo sonríe y mantente positivo.
¿Cómo me enfrento con eficacia a una pérdida significativa (muerte)?
Como todos los demás, esto está parcialmente determinado por mi relación con la persona o mi mascota --- (me voy a quedar con "seres" de orden superior).
Tengo dos necesidades cuando pierdo algo: necesito lidiar con mis emociones (reacciones normales) y mis necesidades intelectuales (cómo encaja esto en mi filosofía de vida).
Hay muchas fuentes de ayuda emocional: grupos de apoyo, libros, artículos. Hasta ahora, las muertes con las que he tenido que lidiar han seguido el orden natural (típico) de la vida: padres, amigos, mascotas. Las "cinco etapas del duelo" me han proporcionado suficiente información sobre lo que he pasado hasta ahora. (Elisabeth Kübler-Ross fue una psiquiatra suizo-estadounidense, pionera en estudios cercanos a la muerte y autora del innovador libro On Death and Dying , donde discutió por primera vez su teoría de las cinco etapas del duelo. Wikipedia)
Desde el punto de vista intelectual, la existencia de una "vida después de la muerte" en otro orden de ser y mi comprensión de la naturaleza de esa vida después de la muerte, junto con una comprensión suficiente de la naturaleza de la relación entre el "ahora" de esta vida y el " luego "de la eternidad - me permite una satisfacción considerable con lo que sucede en mi vida.
A veces lo manejo mejor que otras. No importa lo que hagas, no es algo para lo que puedas prepararte emocionalmente. Un minuto están aquí, al siguiente se van, y tú te quedas con la conmoción, la finalidad y el vacío de eso.
Perdí a mi padrastro a causa del cáncer de páncreas hace algunos años, así que pude ver de primera mano lo doloroso que puede ser el cáncer mental. Hizo que fuera dos veces más difícil de captar finalmente. Tiendo a distanciarme de la familia y los seguidores para reflexionar sobre las cosas que podría haber hecho mejor para mejorar la vida de esa persona mientras vivía. Tiendo a descuidar mis propios sentimientos y bienestar para cuidar a los que están sufriendo a mi alrededor en lugar de a mí mismo. Cuando perdí a un amigo cercano y compañero de clase en marzo, hice exactamente lo mismo. Soy muy consciente de que lo hago, pero en realidad lo veo como mi forma de afrontarlo.
Descubrí que llorar ayuda a aliviar el dolor del duelo. Por eso, no tengo miedo ni timidez en dejar que las lágrimas fluyan. Definitivamente no siento que el llanto revele una falta de fe en Dios. Descubrí que cuando realmente abro mi corazón a Dios en oración, junto con la meditación en las Escrituras, es cuando Dios me da un corazón tranquilo junto con un espíritu tranquilo para que no me entristezca demasiado.
En lugar de aislarme, realmente veo la necesidad de comunicar mis sentimientos a los miembros de la familia y a los verdaderos amigos cercanos. Porque hablar de mis sentimientos con alguien en quien confío me abrirá el camino para recibir amables palabras de aliento cuando más las necesite.
Me enfrento a la muerte leyendo acerca de la resurrección de los muertos en Juan 5:25, 28,29, "De cierto os digo que la hora viene, y es ahora, cuando los muertos oirán la voz del Hijo. de Dios, y los que prestaron atención vivirán ".
Conocer la verdadera condición de los muertos me ha ayudado mucho a sobrellevar la muerte. La Palabra de Dios, la Biblia, enseña en Eclesiastés 9: 5, 10 que "los muertos no saben nada en absoluto ... no hay trabajo ni planificación ni conocimiento ni sabiduría en la Tumba". Reconocer que los muertos no son conscientes de nada me asegura que no están sufriendo, ni están desaparecidos, ni ayudan a sus seres queridos y ni siquiera son conscientes de estar muertos. Es reconfortante saber que de hecho están descansando en paz. De mayor consuelo para mí es la promesa hecha en Juan 5:28, 29 y Hechos 24:15 de que habrá una resurrección. Saber que puedo reunirme con mis seres queridos que han muerto aquí mismo en la tierra me da un gran consuelo y me permite saber que el dolor natural que he experimentado es solo temporal.
Al darme cuenta de que la vida continúa y los demás dependen de mí. Así que me levanto y pongo un pie delante del otro. También me tomo un tiempo para llorar. Lloro y dejo salir el dolor. Encuentro consuelo y apoyo en los demás. También trato de no concentrarme en la pérdida, sino en el bien que la persona trajo a mi vida. Me ayuda a pasar del sentimiento de pérdida al sentimiento de la suerte que tengo de haberlo conocido.