Ellie
Los calambres menstruales son un fenómeno normal que experimentan más del 50% de las mujeres en todo el mundo durante sus períodos. Tenga cuidado con lo siguiente:
- No use analgésicos
- Use tés de hierbas como Lemon Balm, Black Haw, Blessed Thistle, Wild Marjoram, Red Raspberry
- No use tampoons
- Beba mucha agua
- Evite los alimentos salados y alcohol durante los períodos.
- centrarse en las verduras y las frutas
- Evitar el té, el café, los productos lácteos y los productos de soja
- El baño tibio es bueno para los dolores
- Utilizar aceites esenciales