Wird es mir helfen, länger als üblich zu schlafen, um größer zu werden?

Sie haben Ihr Alter nicht erwähnt, aber Schlaf kann verwendet werden, um die Körpergröße zu erhöhen. Versuchen Sie, jede Nacht nicht weniger als siebeneinhalb Stunden Schlaf zu bekommen. Achten Sie neben dem Schlaf auf eine ausreichende
Protein- und Kalziumzufuhr in Ihrer Ernährung . 

Es gibt auch Dehnungen, die Sie tun können, um größer zu werden. Eine besteht darin
, sich mit dem Gesicht nach unten auf den Boden zu legen, wobei die Handflächen unter den Schultern auf dem Boden liegen. Wölben Sie Ihre Wirbelsäule langsam nach oben und führen Sie sie mit Ihrem Kinn. Bogen Sie sich so weit wie möglich nach hinten. Jede Wiederholung sollte zwischen 5 und 30 Sekunden dauern.

Hängt von deinem Alter ab. Wenn Sie ein Junge sind, werden Sie mit 24 aufhören zu wachsen, aber wenn Sie ein Mädchen sind, werden Sie mit 18 aufhören zu wachsen. Aber es stimmt, das Wachstum erreicht seinen Höhepunkt, während Sie schlafen.

Wenn wir normal schlafen, brauchen wir 8 Stunden pro Nacht, wenn wir genug Schlaf haben, ist es gut für die Gesundheit, Kinder brauchen es mehr als Erwachsene.