Wie werde ich meinen Hass los, den ich für meinen Exmann hege?

Versteh das nicht falsch, aber vielleicht brauchst du professionelle Hilfe. Obsessive Wut ist eine destruktive Emotion, die dir und all deinen Beziehungen schaden wird.

Ich weiß, dass Männer echte S0Bs sein können - das bin ich auf jeden Fall ;) aber damit muss man fertig werden, bevor es dein Leben ruiniert. Einige einfache Dinge, die Sie tun können, können helfen: Schreiben Sie Ihre Gefühle in ein Tagebuch (Papier oder auf Ihrem Computer), starten Sie einen Blog über Ihre Gefühle, gehen Sie zu einigen Diskussionsgruppen über Scheidung und teilen Sie sie mit ihnen.

Die Gehirnchemie einer Person kann durch intensive emotionale Störungen, wie das, was Sie erlitten haben, durcheinander geraten. Manchmal hilft nur die Einnahme von Antidepressiva. Sprechen Sie mit Ihrem Dr. darüber. Lassen Sie nicht zu, dass er 200 Dollar pro Monat Medikamente verschreibt, wenn Ihre Versicherung dies nicht abdeckt, stellen Sie sicher, dass es sich um etwas Billiges wie Prozac handelt, das Sie sich leisten können und das Sie weiterhin verwenden können, bis Sie Ihre Wut losgelassen haben. Viel Glück und Gottes Segen.

Vergiss ihn! Im Moment leben! Finden Sie jemand Neues, Besseres! Viel Glück, und ich weiß, dass Sie es tun können!

Die einzige Person, die hier verletzt wird, bist du. Je länger du an diesem Hass festhältst, desto schlimmer wird er und du wirst nie weitermachen können. Hör auf, dir Sorgen um ihn zu machen, und fang an, auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten. Du musst anfangen, neue Beziehungen und/oder neue Interessen aufzubauen, aber wenn du zulässt, dass der Hass dich weiter auffrisst, werden diese Dinge schwierig. Dein Ex ist der "Gewinner", wenn du nicht aufgibst. Ich weiß, das klingt alt, aber wenn Sie es nicht selbst und mit Hilfe von Familie und Freunden tun können, lassen Sie sich beraten. So kann man nicht leben.

Ich empfinde offensichtlich Hass gegenüber meinem Ex (wir sind immer noch nicht geschieden, weil ich auf seine Lügen hereingefallen bin und ihn nach der Scheidung im letzten Jahr wieder zurückgenommen habe) Er wurde zu einem gewöhnlichen Lügner und je mehr ich die Wahrheit herausfinde, desto mehr Die 20-jährige Ehe scheint eine Lüge zu sein. Ich merke, wie ich vor mich hin murmele......#^&%, ICH HASSE IHN! Das letzte, was er sagte, war "Nun, sie hasst dich genauso sehr, wie du sie hasst"! (Sie ist die Geliebte, die nur seine Freundin ist!) Ich habe erst letzte Woche endlich jeden Kontakt abgebrochen und ich denke, das ist der einzige Weg, um zu heilen, nachdem er 2 Jahre lang gelogen und betrogen hat, er mich beschuldigt und keine Verantwortung dafür übernimmt untreu sein. Ich gehe im August zu meinem Anwalt, um einen Gerichtstermin für die Scheidung zu verfolgen und es fühlt sich an wie Licht am Ende des Tunnels! Viel Glück,Ich werde dafür beten, dass dein Herz heilt, damit du wieder glücklich sein kannst.

Ich wünschte ich könnte es dir erzählen. Mein Ex-Mann und ich haben uns vor einem Jahr scheiden lassen und er hat im Dezember 2008 geheiratet. Ich kann die Frau wegen der Affäre nicht ausstehen und ich kann die Wut nicht kontrollieren, weil er mir immer wieder erzählt, dass sie nur Freunde waren. Ich bin in einer neuen Beziehung und manchmal stelle ich fest, dass ich die Wut in die neue Beziehung überleite. Wenn mein Ex-Mann mich nicht für alles verantwortlich machen und die Affäre zugeben würde, könnte es mir viel besser gehen und die Wut würde nachlassen. Ich war in Therapie und Scheidung, aber nichts scheint zu funktionieren. Es ist fast so, als würde ich wütend sein. Ich glaube, manchmal hilft mir die Wut, an unserer 22-jährigen Ehe festzuhalten. Es ist verrückt, aber es ist, was es ist. Ich versuche gerade, positive Wege zu finden, um meine Wut zu kanalisieren, in der Hoffnung, sie zu überwinden.Ich habe alle Gespräche mit ihm abgebrochen und kann mich hoffentlich mehr auf die neue Beziehung zubewegen. Die Leute sagen mir, dass es lange dauert, um über so etwas hinwegzukommen, und ich glaube ihnen jetzt. Viel Glück!

Vergiss und vergebe, aber spiele dein Leben nicht noch einmal durch. Sie sind ein neuer Mensch, also finden Sie Ihre wahren Freunde und fangen Sie an, noch mehr zu lachen! Hoffentlich gibt es Familie oder Freunde, die jetzt für dich da sind, also lehne dich nicht auf ihre Schultern. Sie haben das Recht, wütend zu sein, aber Sie müssen sich nicht damit aufhalten.

Wenn Sie christlichen Glaubens sind, kann dies auch hilfreich sein. Das mag verrückt klingen, aber wenn ich wütend auf jemanden bin, bete ich für ihn! Es ist einfach. Und irgendwie nimmt es mir meine Wut! Versuch es!

Viel Glück Freund!