Dylan
Schlaf ist ein wichtiger Aspekt der Gesundheit eines Menschen und ist immens notwendig, damit der menschliche Körper richtig funktionieren kann. Insgesamt gibt es vier Schlafphasen. Die erste Phase wird als die Übergangsphase definiert, die zwischen der Wachphase und der Schlafphase auftritt. Darüber hinaus ist die erste Stufe von kognitiven Mustern in Form von relativ schnellen Niederspannungswellen geprägt. Auf diese Stufe folgt die zweite Stufe, die im Vergleich zur vorherigen Stufe tiefer liegt. Die zweite Stufe enthält eine langsamere und regelmäßigere Frequenz von Mustern, die durch eine Reihe von kurzzeitigen Unterbrechungen gekennzeichnet ist, die als "Schlafspindeln" bezeichnet werden.
Dann kommt die dritte Schlafphase, die aus Wellen besteht, die noch langsamer sind als in der zweiten Phase, jedoch ist das Muster nicht so gleichmäßig, mit einer Reihe von Höhen und Tiefen, die zwischen den Wellenmustern auftreten. Die letzte und vierte Schlafphase ist bei weitem die tiefste Schlafphase, in der die Person fast bewusstlos ist, während der Grad der Reaktionsfähigkeit einer Person im Vergleich zu den vorherigen drei Phasen am geringsten ist.