Diese Woche (am Mittwoch) veröffentlichte The Guardian einen Artikel über die Mythen des Lebensmittelmarketings, die wir „ganz geschluckt“ haben. Es ist sowohl unterhaltsam als auch informativ und lohnt sich zu lesen. Ich füge den Link unten hinzu.
Einer der Mythen war, dass wir täglich acht Gläser Wasser trinken müssen, was sehr gut ist, wenn Sie gerne urinieren. Obwohl wir täglich 2,5 Liter Wasser brauchen (die Antwort auf Ihre Frage), bekommen wir das meiste davon aus der normalen Nahrung, die wir zu uns nehmen.
Hier ist ein Link, um es mit einer Prise Salz zu nehmen .
Wir können kein Wasser am Tag trinken, wenn Sie viel Obst/Gemüse mit Obst essen. Das tue ich, weil ich jedes Mal, wenn ich Wasser trinke, zu husten beginne und es nicht ertragen kann.
Die Modeerscheinung vor ein paar Jahren war, so viele flüssige Unzen Wasser pro Stunde zu trinken, dass die Theorie war, dass es das System ausspült und beim Gewichtsverlust hilft. Einige Menschen wurden sehr krank und es ist möglich, an einer Wasservergiftung zu sterben, ich weiß jedoch nicht genau, wie lange es dauern würde, bis es so weit ist.