Laurie
Es ist am besten, einen athletischen Körperbau zu haben, aber die Übung wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Ihr Idealgewicht hängt von Ihrer Körpergröße ab, daher müssen Sie Ihre Körpergröße kennen und dann, wenn Sie Ihr Gewicht haben, auf eine Tabelle zurückgreifen, die Ihren Body-Mass-Index anzeigt. Dies wird Ihnen sagen, ob Sie für Ihre Körpergröße unter- oder übergewichtig sind. Wenn Sie sehr über- oder untergewichtig sind, ist es am besten, dies jetzt zu korrigieren, da dies später zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Tanzen und halten sich fit.