Stephania
Wassereinlagerungen können dazu führen, dass sich Ihr Körper plötzlich aufgebläht anfühlt. Medizinisch wird dieser Zustand als Ödem bezeichnet. Es ist ein sehr häufiges Ereignis bei normalen Menschen, worüber man sich keine Sorgen machen muss. Trotzdem gibt es ein paar Schritte, mit denen Sie Wassereinlagerungen verhindern und stoppen können.
Wenn Sie leichte Flüssigkeits- oder Wassereinlagerungen haben, können Sie Folgendes tun:
Gehen Sie in tiefes Wasser. Der Wasserdruck drückt die Flüssigkeit aus Ihrem Gewebe und schließlich in die Blase. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, in einem Pool zu schwimmen, wenn Ihr Körper dazu neigt, Wasser zu speichern.
Außerdem sollten Sie die Verwendung von Diuretika vermeiden. Sie sind vorteilhaft zur Flüssigkeitsentfernung bei Herz-, Leber- oder Nierenpatienten, verursachen aber auch sogenannte Ödeme. Viel Wasser trinken kann auch helfen, Flüssigkeitsansammlungen zu vermeiden!
Der einfachste Weg, um Wassereinlagerungen zu vermeiden, besteht darin, Ihre Salzaufnahme zu begrenzen. Überschüssiges Salz führt sicherlich dazu, dass Sie Wasser zurückhalten.
Kaci
Um Wassereinlagerungen zu stoppen, gibt es einige Dinge, die Sie ausprobieren können. Eine der ersten vorgeschlagenen Methoden ist, in tiefe Gewässer zu gelangen. Sie können im Schwimmbad versuchen und trainieren. Versuchen Sie, Diuretika zu verwenden und zu vermeiden. Wenn Sie zu viel Salz von Hot Dogs, Popcorn, Oliven, gesalzenen Nüssen, Gurken oder Peperoni-Pizza zu sich nehmen, kann Ihr Körper Flüssigkeiten zurückhalten.
Versuchen Sie es auszuüben, um die Flüssigkeitsretention zu reduzieren. Versuchen Sie, so viel Wasser wie möglich zu trinken und auch Kräutertee zu trinken. Petersilie gilt als die beste. Sie können es zubereiten, indem Sie zwei Teelöffel getrocknete Blätter in jede Tasse kochendes Wasser geben. Kochen Sie für ungefähr 10 Minuten und versuchen Sie, drei Tassen pro Tag zu trinken.