Wie überwinde ich meine Depression?

Wie alt bist du. Depressionen treffen alle Altersgruppen. Der Grund, warum ich nach Ihrem Alter frage, ist, zu verstehen, was Sie beunruhigen könnte. Wenn Sie ein Teenager oder ein Teenager sind, vielleicht der Mangel an Freunden oder Probleme zu Hause. Wenn Sie ein Erwachsener sind, könnte es ein Beziehungsproblem oder Finanzen sein. Wenn Sie möchten, rufen Sie mich in meiner Box an und ich helfe Ihnen gerne. Ich verspreche, dass ich mich nicht mit Sciencetology beschäftige oder ein Sektenführer bin. Ich glaube einfach, dass es so viel zu leben gibt, egal ob man alleine ist oder von Familie und Freunden umgeben ist. Es gibt einen Platz für dich in diesem Universum und du machst einen Unterschied. Schreib mir!

Ich habe eine Krankheit, die schwere Depressionen verursacht, ich habe viel geweint und konnte nicht anders. Mein Vater nannte mich "krank" und andere Namen. Haben Sie Ihren Arzt konsultiert. Er kann viel gegen Depressionen tun. Isolieren Sie nicht, trainieren Sie nicht, holen Sie sich etwas Sonnenschein, sprechen Sie mit jemandem. Schreien Sie mich an, wenn Sie möchten, gebe ich Ihnen einen Zugang zu mir, wo Sie mit mir sprechen können, ich habe freie Ferngespräche. Halten Sie durch und bitte, bitte, treffen Sie keine lebensvernichtenden Entscheidungen, bis Sie die Depression unter Kontrolle haben.

Sie sind in Gesellschaft vieler Menschen, und das ist keine Schande. Echte, klinische Depressionen sind das Ergebnis eines chemischen Ungleichgewichts im Gehirn. Ein einfacher Bluttest durch Ihren Arzt kann den Gehalt an Chemikalien wie Seratonin in Ihrem Gehirn bestimmen. Es gibt einige sehr wirksame Medikamente. Ich hatte das Glück, einen großartigen Berater zu finden, und die Kombination aus Medikamenten und Beratung half, mein Leben zu verändern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und sagen Sie ihm, was los ist. Das ist der erste Schritt. Bitte teilen Sie uns mit, wie es Ihnen geht. Pass auf dich auf.

Ich weiß, wie du dich fühlst. Ich scheine sehr depressiv zu sein 2. Ich habe im Juni letzten Jahres meinen Bruder verloren und ich scheine auch viel zu weinen. Was mir hilft, ist Sport, es scheint mich einfach glücklich zu machen und hilft bei Stress. Ich habe einen Arzt gesehen und das hilft, es gibt Medikamente, die Ihnen helfen werden, aber wenn nichts anderes tut, versuchen Sie einfach zu trainieren, es scheint einfach für mich zu funktionieren. Ich hoffe, du fühlst dich besser. Ich weiß, dass sie sagen, dass du dich nicht von anderen isolieren sollst, aber ich scheine nicht mit vielen Leuten zusammen sein zu wollen, wie ich es früher getan habe Es ist manchmal schwer, wenn es einem einfach nicht wichtig ist, mit Menschen zusammen zu sein. Ich glaube, ich gehe jetzt ins Fitnessstudio :-) Ich hoffe, das hilft mir, mich besser zu fühlen.

Hallo, ich war wohl am Boden, aber ich habe noch nie so gelitten, dass es keinen Ausweg mehr gibt. Nun, ich denke, das erste ist, sich selbst zu lieben. Seien Sie nett zu sich selbst, niemand auf der Welt kann so nett sein wie Sie. Wo fange ich am besten an, aber damit, dich selbst mit deiner eigenen Freundlichkeit zu lieben. Nachdem Sie Ihre Freundlichkeit gesehen haben und sie an sich selbst anwenden, werden alle um Sie herum sein wollen. Gehen Sie spazieren, lächeln Sie die Leute an und sehen Sie, wie viele Menschen zurücklächeln. Pass auf dich auf und nimm einen Tag nach dem anderen. Alles wird besser.

Okay, also WOW! Ich glaube, ich habe noch nie bemerkt, dass die Leute so verdammt traurig sind...Es tut mir leid.. Soweit ich das beurteilen kann und ich bin auf keinen Fall ein Arzt.. Aber Selbsterhaltung muss der Anfang sein.. Du musst wollen um glücklich zu sein ..... Ich kenne keine Zeit, in der ich jemals depressiv war ... Ich war ein paar Mal unglücklich, ein paar Mal sauer ... aber nie einfach nur runter mich selbst..vielleicht, wenn du in dich hineinschaust und etwas findest, das du an dir magst und darauf aufbaust, finde etwas, das dich zum Lächeln bringt... it.. Und vielleicht lächelst du immer mehr.....Ich möchte, dass du glücklich bist... Und wenn das nicht funktioniert... Nimm Medikamente, bis du lächelst... Lol.. Bitte lächle!! ! Du wirst dich so viel besser fühlen

Ich nehme seit 9 Jahren Zoloft und war die ersten 2 Jahre bei einem Psychiater, als ich diese Medikamente nahm. Es gibt alle Arten von Medikamenten gegen Depressionen, also wenn eines für dich nicht funktioniert, probiere ein anderes aus. Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Depression schwerwiegend ist, empfehle ich Ihnen, einen Psychiater aufzusuchen, anstatt einen normalen Arzt aufzusuchen. Sie können Sie so schnell wie möglich mit den richtigen Medikamenten besorgen, während ein Arzt Sie auf alles setzen wird, was zu diesem Zeitpunkt "populär" ist.

Bevor Sie zu einem Arzt laufen und sich von ihm mit Medikamenten beladen lassen, probieren Sie zuerst einige natürliche Heilmittel aus. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Depressionen zu bekämpfen, ist Sport. Es hilft, Serotonin in Ihrem Gehirn freizusetzen, was Ihnen hilft, sich zufrieden zu fühlen. Es klingt dumm, aber wenn Sie ein paar Wochen dabei bleiben können, sollten Sie eine Veränderung feststellen. Sie sollten auch auf Ihre Ernährung achten. Wenn Sie viele zuckerhaltige Lebensmittel zu sich nehmen, kann dies dazu beitragen, die chemische Stabilität Ihres Körpers zu beeinträchtigen. Versuchen Sie, Lebensmittel zu essen, die nicht mit vorverarbeitetem Zucker angereichert sind. Ich wette, dass nach einem Monat oder so eine andere Person auftaucht.

Ich leide an manischer Depression und weiß, was du durchmachst. Es schaltet sich ohne Vorwarnung ein und übernimmt, bis Sie nicht mehr aus dem Bett aufstehen können. Bitte wenden Sie sich für eine professionelle Beratung an Ihren Arzt. Möglicherweise müssen Ihnen Antidepressiva verschrieben werden oder Sie müssen nur jemanden zum Reden sehen. Bitte bleiben Sie stark und wissen Sie, dass es da draußen viel Hilfe gibt. Www.beyondblue.org ist eine großartige Seite für diejenigen von uns, die unter Depressionen leiden. Ich bin den ganzen Weg bei dir.

Ich versuche, mich zu beschäftigen oder zumindest vom Thema abzulenken. Ich lese gerne oder schaue auch Fernsehen, um mir eine Auszeit von Problemen zu nehmen.

Nun, wenn ich depressiv bin, singe ich Dance Draw und unterhalte meine Familie. Manchmal werde ich sogar verrückt beim Kochen. Versuchen Sie, etwas zu tun, das Ihnen gefällt. Bald wirst du alles vergessen, dann wirst du glücklich sein und die Zeit deines Lebens haben. Es gibt immer etwas, das Sie glücklich macht.

Ich persönlich leide an Depressionen und nehme Paxil, mein Antidepressivum, und Lithium, das meine Stimmung stabilisieren und mich GLÜCKLICH halten soll, es funktioniert

Sie haben viele gute Ratschläge aus all den obigen Antworten. Auch ich leide an Depressionen und habe das seit meiner Teenagerzeit immer wieder gemacht. Ich beginne wirklich gerade erst zu verstehen warum. Ich denke, Ihr erster Schritt sollte ein Arztbesuch sein. Wenn Sie an einer klinischen Depression leiden, benötigen Sie Medikamente, die Ihnen bei den nächsten Schritten helfen. Wenn Sie an einer „reaktiven Depression“ leiden (zB wenn ein Ihnen nahestehender Mensch gestorben ist, Sie Ihren Arbeitsplatz verloren haben, geschieden sind usw.), wäre eine Beratung am sinnvollsten. Nach der Medikation oder Beratung sollten Sie bereit sein, die nächsten Schritte zu unternehmen, die ein Hobby aufnehmen, regelmäßig Sport treiben, einer sozialen Gruppe wie einem Chor oder einer lokalen Umweltgruppe beitreten. Es kann ein langer Weg sein, wieder ins "Licht" zu kommen, aber Sie können es schaffen. Wie bei vielen anderen Respondern - wenn Sie möchten,ruf mich an.

Ich würde vorschlagen, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Medikamente sind verfügbar, aber es kann einige Zeit dauern, bis Sie die richtige Dosierung für Sie gefunden haben. Auch ein Gespräch mit einem Fachmann könnte bei Ihrer Situation helfen, wenn Sie eine schwierige Zeit durchmachen oder eine Depression ohne ersichtlichen Grund auftreten könnte.

Zuerst. Bewegung ist der größte Schlüssel, um Depressionen zu überwinden, sagt mir zumindest mein Therapeut. Auch wenn es zehn Minuten zu Fuß nach draußen oder auf dem Laufband ist. Denken Sie einfach nicht darüber nach, was in Ihrem Leben vor sich geht. Wie über das, was um dich herum ist. Wenn Ihr Inneres die Farbe der Wände oder die Markierungen auf dem Boden hat. Wenn Sie draußen sind, was besser ist, denken Sie an die Gebäude oder die Farbe der Blätter oder des Grases auf dem Boden. Wenn Sie depressiv sind, ist das Schlimmste, was Sie tun können, sich zu isolieren, was wir alle tun, wenn wir am Boden liegen. Du musst mit Leuten reden, raus aus deinem Haus und aus deinem Bett. Dann tun Sie etwas, das Sie nicht mehr tun, weil Sie sich deprimiert fühlen. Wenn Sie früher geschrieben haben, beginnen Sie zu schreiben, auch wenn es schrecklich und sinnlos ist. Wenn Sie ein Instrument spielen, tun Sie es für ein paar Minuten.Oder Basketball spielen oder sonst was. Gehen Sie raus und treffen Sie Ihre Freunde, auch wenn Ihr Leben niedrig ist. Je mehr Leute Sie sehen, desto weniger fühlen Sie sich weniger allein. Essen Sie gesünder, das ist eine große Sache, denn was Sie essen und in Ihren Körper geben, bestimmt, wie viel Energie Sie haben. Gute frische Lebensmittel wie Äpfel und Orangen und frische Lebensmittel haben eine gute Energieversorgung und sorgen für ein gutes Gefühl. Bring dich zum Lachen, wenn auch ohne Grund. Es ist lustig. Aber Lachen ist die beste Medizin. Wenn Ihre Depression wirklich schlimm ist, holen Sie sich Hilfe. Ich musste. Ich nehme Medikamente, aber dann bin ich bipolar, also fühle ich Höhen und Tiefen. Hoffe auf jeden Fall, dass das hilft. Denken Sie daran, dass sich jeder irgendwann in seinem Leben niedergeschlagen fühlt und früher oder später die Dinge besser werden. Stark bleiben.Je mehr Leute du siehst, desto weniger fühlst du dich allein. Essen Sie gesünder, das ist eine große Sache, denn was Sie essen und in Ihren Körper geben, bestimmt, wie viel Energie Sie haben. Gute frische Lebensmittel wie Äpfel und Orangen und frische Lebensmittel haben eine gute Energieversorgung und sorgen für ein gutes Gefühl. Bring dich zum Lachen, wenn auch ohne Grund. Es ist lustig. Aber Lachen ist die beste Medizin. Wenn Ihre Depression wirklich schlimm ist, holen Sie sich Hilfe. Ich musste. Ich nehme Medikamente, aber dann bin ich bipolar, also fühle ich Höhen und Tiefen. Hoffe auf jeden Fall, dass das hilft. Denken Sie daran, dass sich jeder irgendwann in seinem Leben niedergeschlagen fühlt und früher oder später die Dinge besser werden. Stark bleiben.Je mehr Leute du siehst, desto weniger fühlst du dich allein. Essen Sie gesünder, das ist eine große Sache, denn was Sie essen und in Ihren Körper geben, bestimmt, wie viel Energie Sie haben. Gute frische Lebensmittel wie Äpfel und Orangen und frische Lebensmittel haben eine gute Energieversorgung und sorgen für ein gutes Gefühl. Bring dich zum Lachen, wenn auch ohne Grund. Es ist lustig. Aber Lachen ist die beste Medizin. Wenn Ihre Depression wirklich schlimm ist, holen Sie sich Hilfe. Ich musste. Ich nehme Medikamente, aber dann bin ich bipolar, also fühle ich Höhen und Tiefen. Hoffe auf jeden Fall, dass das hilft. Denken Sie daran, dass sich jeder irgendwann in seinem Leben niedergeschlagen fühlt und früher oder später die Dinge besser werden. Stark bleiben.Gute frische Lebensmittel wie Äpfel und Orangen und frische Lebensmittel haben eine gute Energieversorgung und sorgen für ein gutes Gefühl. Bring dich zum Lachen, wenn auch ohne Grund. Es ist lustig. Aber Lachen ist die beste Medizin. Wenn Ihre Depression wirklich schlimm ist, holen Sie sich Hilfe. Ich musste. Ich nehme Medikamente, aber dann bin ich bipolar, also fühle ich Höhen und Tiefen. Hoffe auf jeden Fall, dass das hilft. Denken Sie daran, dass sich jeder irgendwann in seinem Leben niedergeschlagen fühlt und früher oder später die Dinge besser werden. Stark bleiben.Gute frische Lebensmittel wie Äpfel und Orangen und frische Lebensmittel haben eine gute Energieversorgung und sorgen für ein gutes Gefühl. Bring dich zum Lachen, wenn auch ohne Grund. Es ist lustig. Aber Lachen ist die beste Medizin. Wenn Ihre Depression wirklich schlimm ist, holen Sie sich Hilfe. Ich musste. Ich nehme Medikamente, aber dann bin ich bipolar, also fühle ich Höhen und Tiefen. Hoffe auf jeden Fall, dass das hilft. Denken Sie daran, dass sich jeder irgendwann in seinem Leben niedergeschlagen fühlt und früher oder später die Dinge besser werden. Stark bleiben.Stark bleiben.Stark bleiben.

Ich weine mich fast jeden Tag in den Schlaf. Ich versuche, meine Gefühle mit Filmen zu übertönen, aber das scheint nie zu funktionieren. Ich bin ein mittleres Kind mit zwei Brüdern, die fast perfekt sind. Ich bin derjenige, der alles durcheinander bringt und keine Freunde hat und kein Leben kann mir jemand anderes als Medikamente helfen

Auf jeden Fall mit Gesprächstherapie. Wahrscheinlich mit Medikamenten. Wenn Sie 1 depressive Episode hatten, besteht eine Chance von 50 %, dass Sie als Reaktion auf einen ähnlichen Stressor eine weitere haben. Wenn Sie 2 haben, gehen die Chancen meiner Meinung nach auf 80% und sie steigen von dort aus weiter. Wenn Sie also mehr als 2 depressive Episoden hatten, wäre es wahrscheinlich realistisch anzunehmen, dass Sie Antidepressiva einnehmen müssen. Aber die Gesprächstherapie ist möglicherweise das wertvollste Instrument, da sie die Ursache des Ansprechens einer Depression untersucht und Bewältigungsmechanismen lehrt, um depressive Episoden zu vermeiden.

Nun, wenn du ein kleines Kind bist und dein Haustier weggelaufen ist, ist es in Ordnung, du wirst bald darüber hinwegkommen, es kann eine Weile dauern, aber ich wiederhole es nicht, geh nicht hin und schaue kleinen Kindern beim Spielen zu Sie fühlen sich manchmal traurig und das Beste, um sich von Ihrem Haustier abzulenken, ist, Videospiele zu spielen

Oh, ich verstehe. Depressionen sind eine sehr ernste Krankheit. Sie benötigen Hilfe. Es ist unmöglich, diese Krankheit allein zu bewältigen. Als ich in einer ähnlichen Situation war, habe ich den Arzt https://dr-weedy.com/california/renewal/ um Hilfe gebeten. Er befahl mir, Marihuana zu nehmen, damit ich mich entspannen konnte. Das ist wichtig, ebenso wie die Unterstützung der Lieben. Ich hoffe, es geht dir gut!