Wie lange dauert es normalerweise, bis sich ein verstauchtes Knie vollständig erholt hat?

Nun, ich kann Ihnen sagen, dass ich mir im April meinen linken Knöchel verstaucht habe und erwartet habe, dass es auch innerhalb eines Monats besser wird. Es scheint besser zu werden, dann schwillt es stärker an und ist etwas schmerzhaft und dann geht die Schwellung wieder zurück, um kurze Zeit später wieder zu kommen. Ich würde mir keine Sorgen machen, es sei denn, Sie haben übermäßige Schmerzen. Mein Knöchel zeigt immer noch Anzeichen einer Verstauchung und das ist 4 Monate her. Ich ging anderthalb Stunden zu Fuß. Kurz nach dem Spaziergang schmerzte mein Knöchel wie vorher, aber nur für kurze Zeit und ich hatte schon lange keine Schwellung mehr. Ich würde den Heilungsprozess nicht überstürzen. Lass dir eine gute Zeit für die Heilung und ich würde dein Knie auf der Couch abstützen und es auch etwas einfrieren, um die Schwellung gering zu halten. Und nehmen Sie Tylenol oder was auch immer Ihr Arzt empfiehlt alle 4-6 Stunden für die Schmerzen oder Schmerzen, die Sie fühlen.Gönnen Sie sich auch mehr Schlaf. Dies wird Ihrem Knie helfen, schneller und besser zu heilen.

Habe mir vor 5 Wochen das Knie verstaucht. Starke Schmerzen, konnte überhaupt nicht gut gehen, nicht viel Schwellung, ging zum Orthopäden, gab mir eine Woche lang eine Kniestütze, MO-Gebot, aber ich kann aufgrund einer Herzkrankheit nicht nehmen, also nahm ich Advil. Wird mehrmals besser, aber Dehnübungen machen es manchmal schlimmer. Noch keine elastische Stütze, ich versuche noch einmal, RICE zu machen, was zu helfen scheint. Irgendwelche Ideen. Wann weiß ich, dass ich PT brauche. Röntgenbild zeigte keine Brüche oder gerissenen Knorpel, hatte einen gerissenen Meniskus am selben Knie 6 Jahre repariert. Vor. Jedes Feedback wäre hilfreich.

Tom B.

Vielen Dank! Es hilft, dass Sie sich identifizieren können. Ich werde es weiter vereisen. Ich war es eine Weile, aber dann hörte ich auf, in der Annahme, dass ich nicht mehr müsste. Ich nehme an, ich bleibe dabei.