Talon
Hey Aishurockz, mein ganzes Mitgefühl mit dir! Die Prüfungszeit ist definitiv eine nervenaufreibende Zeit. Aber es gibt viele Möglichkeiten, Anspannungen während der Prüfung zu überwinden.
Beginnen Sie zunächst frühzeitig mit der Prüfungsvorbereitung, mindestens einen Monat vor Prüfungsbeginn. Auf diese Weise sind Sie bei Ihren Prüfungen so gut vorbereitet, dass Sie nur noch das Briefpapier zu Hause vergessen müssen. ;) Wenn Sie jedoch erst ein paar Tage vor den Prüfungen beginnen, müssen Sie innerhalb von zwei Tagen alles vollstopfen. Da das nie passieren kann, müssen Sie sich mit jedem Thema nur eine Nacht befassen, bevor es tatsächlich so weit ist. Das sorgt in zweierlei Hinsicht für Anspannung: Erstens haben Sie Angst, Ihren Kurs rechtzeitig zu beenden und zweitens, da Sie lange aufbleiben müssen, um ihn zu beenden oder ihn verlassen und schlafen zu gehen, sind Sie während der Prüfung angespannt, wenn Sie möchten die Antworten kennen oder nicht. Fangen Sie also früh an und lassen Sie nicht das ganze Lernen für die letzten Tage aus.
Setzen Sie sich auch keine überambitionierten Ziele. Erstellen Sie keinen Stundenplan, der täglich 12 Stunden Lernen vorsieht. Sie wären einfach nicht in der Lage, es zu tun, und würden sich darüber ärgern, es nicht noch mehr zu tun. Seien Sie realistisch, wenn Sie Ihren Studienplan erstellen. Sie sollten keine Kompromisse bei Schlaf, Bewegung oder Ernährung eingehen.
Planen Sie dann kleine Pausen zwischen den Studien ein. Hast du einen besten Freund, der dich unterstützen möchte? Machen Sie gemeinsam Ihre Studienpläne und machen Sie gemeinsame Pausen, vielleicht in Form von kurzen 5-minütigen Telefongesprächen miteinander. Vielleicht kannst du eine Smoothie-Pause einlegen, eine kurze Runde im Wohnzimmer laufen, ein bisschen Yoga machen oder einfach nur deine Eltern umarmen. Machen Sie nur nicht zu viele Pausen und machen Sie keine zu langen Pausen.
Das größte Nein, das mir einfällt, ist Schlafentzug. Schlafen Sie richtig, mindestens sechs Stunden. So bist du weniger nervös und lernst schneller.
Sobald Sie die Prüfungsarbeit vor sich haben, sollten Sie sich sagen, dass Sie alles wissen, was Sie im Unterricht getan haben und dass Sie Ihr Bestes gegeben haben. Öffnen Sie dann das Prüfungsblatt. Wenn wir zunächst denken, dass wir etwas nicht wissen, vergessen wir oft, dass wir es tatsächlich wissen. Auch wenn Sie eine Frage nicht kennen, geraten Sie nicht in Panik. Fahren Sie mit der nächsten Frage fort und kehren Sie am Ende der Prüfung zur Frage zurück und lösen Sie sie so gut Sie können.
Ich hoffe, diese Tipps helfen Ihnen und ich denke, Sie werden es sehr gut machen! Viel Glück! :)
Ignacio
Nun, ich glaube, dass Studenten während Prüfungen normalerweise gestresst sind, weil sie das Gefühl haben, dass sie etwas nicht wissen und dass sie möglicherweise durchfallen. Und solange Sie solche Gedanken nicht haben, sind Sie in Sicherheit. Wenn Sie sich seit ein paar Wochen auf die Prüfung vorbereiten, können Sie diese sicherlich bestehen. Aber wenn Ihnen das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten fehlt, werden Sie sich, egal wie viel Sie gelernt haben, trotzdem nicht sicher fühlen. Ich denke, zuerst sollten Sie Ihre Einstellung zu Prüfungen ändern. Nun, Sie sollten nicht leichtfertig von ihnen denken, aber lassen Sie sich trotzdem nicht von ihnen verwirren. Seien Sie zuversichtlich, auch wenn Sie sich nicht gut vorbereitet haben. Solange Sie Kurse besucht haben, Ihre Hausaufgaben gemacht haben, brauchten Sie Wissen, um eine ziemlich gute Note zu bekommen. Beim Examen geht es nicht darum, etwas Neues zu erfinden, sondern nur darum, Ihnen zu helfen, Ihr Wissen zu überarbeiten. Also entspann dich einfach. Sie können diese Tipps befolgen unterhttp://researchpaperwritings.net/tips-relieve-exam-stress/ um Ihren Stress abzubauen. Oder besiegen Sie einfach Ihren Stress, wie dieser Artikel unter http://au.reachout.com/beating-exam-stress/ empfiehlt.