Wie können Sie Ihre Emotionen kontrollieren?

Erwägen Sie, Dinge in ein Tagebuch zu schreiben, um Ihre Gedanken zu rationalisieren / zu katagotisieren.

www.lifehack.org/articles/communication/how-control-your-emo

Es gibt eine Cherokee-Lehre, die besagt, dass wir alle zwei Wölfe in uns haben; das eine ist gut, das andere schlecht. Die beiden Wölfe kämpfen und der Gewinner wird derjenige sein, den wir am besten füttern. Emotionen sind so. Wenn Sie beim Negativen verweilen, ernähren Sie die schwächere Seite Ihrer Persönlichkeit. Wenn Sie sich auf das Positive konzentrieren, werden Sie stark.