Wie kann man den niedrigen Blutdruck normalisieren?

Bevor Sie versuchen, einen niedrigen Blutdruck zu erhöhen, ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen, der feststellen wird, ob bei Ihnen das Risiko einer Hypotonie besteht, einer Erkrankung, die durch einen zu niedrigen Blutdruck verursacht wird. In einigen Fällen können Sie davon profitieren, wenn Ihr Blutdruck nicht in die Höhe getrieben wird, nicht zuletzt, weil dadurch ungewollte Erkrankungen verhindert werden können, die zu einer ernsthaften Erkrankung führen könnten. Wenn Sie sich übel oder ohnmächtig fühlen oder Probleme mit der Konzentration haben, können Sie Ihren Blutdruck als Erstes wieder normalisieren, indem Sie Ihre Ernährung sehr nahrhaft gestalten und sicherstellen, dass Sie keines der Symptome einer Hypotonie riskieren .

Dehydration ist eine der Hauptursachen für Hypotonie und niedrigen Blutdruck. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihren Wasserverbrauch täglich erhöhen und die empfohlenen zwei Liter Wasser pro Tag trinken. Durch den vermehrten Verzehr von Obst und Gemüse erhalten Sie auch die Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe, die Ihren Blutdruck erhöhen und Sie länger satt machen.

Wenn Sie befürchten, dass Sie immer noch nicht alle benötigten Vitamine erhalten, gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die Sie in Tablettenform einnehmen können. Alternativ kann es eine gute Idee sein, Ihren Arzt über Kompressionsstrümpfe zur Verbesserung der Durchblutung oder Medikamente zur Vorbeugung von Hypotonie zu beraten, um Ihren Blutdruck zu erhöhen. Es gibt Ihnen mehr Energie für Ihre täglichen Aktivitäten und die Verbesserung Ihrer Gesundheit muss keine teure Erfahrung sein. Die Herstellung von Rote-Bete-Saft und die Verwendung billiger pflanzlicher Heilmittel kann eine der besten Möglichkeiten sein, um Ihren Blutdruck über das 90/60-Gefahrenwert zu bringen.

Ich habe einen niedrigen Blutdruck
aufgrund meiner Rückenmarksverletzung. Das erste Jahr war echt schlimm. Mein Druck fiel auf die niedrigen 80er und 70er Jahre. Ich wurde ohnmächtig und wurde oft benommen. Ich musste spezielle elastische oberschenkelhohe
TED-Socken und einen elastischen Bauchgurt tragen, um das Blut zum
Herzen zu drücken. Jetzt, ein paar Jahre später, bin ich Mitte 90 und habe keine schlechten
Auswirkungen mehr. Ein Tipp, den ich lernte, war,
sich hinzulegen und die Beine anzuheben, um das Blut zurück zum
Herzen zu bringen, wenn ich mich schwindelig fühlte . Wenn Sie zwischen 90 und 100 Jahre alt sind, vergessen Sie es und
genießen Sie Ihr Leben in vollen Zügen. GOTT SEGNE.

Ich habe Medikamente gegen Bluthochdruck genommen Ich habe aufgehört, die eine Pille zu nehmen und es kam ein wenig hoch, aber jetzt ist es wieder auf 88/64 gesunken Druck vorher Gibt es etwas, was ich hier tun kann? Ich möchte nicht noch einmal ins Krankenhaus fahren, das ich hatte und immer noch viele Probleme habe, also können Sie mir bitte etwas sagen, das mir helfen könnte.

Ich habe gerade festgestellt, dass mein Blutdruck niedrig ist...100/63....Ich habe alle 10 Minuten keine Luft...Ich muss für eine Prüfung lernen, aber es fällt mir schwer....Ich bin so Angst...viel salziges Essen probiert....Hilfe

Hallo Haslina,

ich hatte die meiste Zeit meines Lebens niedrigen Blutdruck (manche sagen, ich habe Glück!), aber es gibt wirklich keine Behandlung dafür. Seien Sie sich bewusst, was Ihr Körper Ihnen sagt, und reagieren Sie entsprechend.

Fühlen Sie sich schwach? Sind Sie schon einmal ohnmächtig geworden oder verwirrt? Hat es Ihre Fähigkeit, Aufgaben zu erfüllen, beeinträchtigt?

Wenn Ihre Antwort nein ist, machen Sie sich bitte keine Sorgen.

Jo

Möglicherweise müssen Sie Ihre Blutdruckmedikamente anpassen, wenn Sie welche einnehmen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Dosis Ihrer Blutdruckmedikamente zu verringern.  
Flach auf den Rücken zu legen kann auch helfen, Ihren Blutdruck zu erhöhen. Wenn Ihnen beim Aufstehen schwindelig wird, setzen Sie sich bitte sofort hin oder legen Sie sich hin, denn höchstwahrscheinlich sinkt Ihr Blutdruck beim Aufstehen plötzlich ab und Sie können ohnmächtig werden, wenn Sie sich nicht hinsetzen.

Einige andere Dinge wie Salz, Kaffee, Stress können auch den Blutdruck erhöhen.
Seien Sie auch aktiv im Leben.

Wenn dieser Blutdruck keine Probleme wie Schwindel und Ohnmacht verursacht, wird keine Behandlung empfohlen. Wenn Sie Probleme mit diesem Blutdruck haben, trinken Sie mehr Wasser und verwenden Sie mehr Salz, sofern Sie keine kongestive Herzinsuffizienz haben. Für Details besuchen Sie diesen Link .

Niedriger Blutdruck macht Sie nicht wirklich krank, es sei denn, er wird sehr niedrig, dann können Sie ohnmächtig werden. Früher schlugen Ärzte mehr Salz in der Ernährung vor, um es zu erhöhen, aber ich weiß nicht, ob sie es jetzt tun würden, sie sind sich alle der Übel von Salz bewusst.

Ich denke, dass regelmäßige Bewegung das Richtige sein könnte. Es würde Ihren Herzschlag erhöhen und das Herz beim Pumpen von Blut effizienter machen.