Der Blutdruck ist ein Maß für den Druck in Ihren Arterien während der aktiven und Ruhephasen jedes Herzschlags. Das bedeuten die Zahlen:
Aktuelle Richtlinien bezeichnen einen normalen Blutdruck als niedriger als 120/80 mm Hg.
Obwohl Sie jederzeit einen genauen Blutdruckwert erhalten können, ist der Blutdruck nicht immer gleich. Es kann in kurzer Zeit erheblich variieren – manchmal von einem Herzschlag zum nächsten, abhängig von Körperposition, Atemrhythmus, Stress, körperlicher Verfassung, Medikamenteneinnahme, Essen und Trinken und sogar Tageszeit. Der Blutdruck ist normalerweise nachts am niedrigsten und steigt beim Aufwachen stark an.
Blutdruck: Wie tief können Sie gehen?Was für Sie als niedriger Blutdruck gilt, kann für jemand anderen normal sein. Die meisten Ärzte halten einen chronisch niedrigen Blutdruck nur dann für zu niedrig, wenn er spürbare Symptome verursacht.
Einige Experten definieren niedrigen Blutdruck als Werte unter 90 mm Hg systolisch oder 60 mm Hg diastolisch – Sie müssen nur eine Zahl im niedrigen Bereich haben, damit Ihr Blutdruck als niedriger als normal angesehen wird. Mit anderen Worten, wenn Ihr systolischer Druck perfekte 115 beträgt, Ihr diastolischer Druck jedoch 50 beträgt, wird davon ausgegangen, dass Sie einen niedrigeren als den normalen Druck haben.
Auch ein plötzlicher Blutdruckabfall kann gefährlich sein. Eine Veränderung von nur 20 mm Hg – beispielsweise ein Abfall von 110 systolisch auf 90 mm Hg systolisch – kann zu Schwindel und Ohnmacht führen, wenn das Gehirn nicht ausreichend mit Blut versorgt wird.
Und große Einbrüche, insbesondere durch unkontrollierte Blutungen, schwere Infektionen oder allergische Reaktionen, können lebensbedrohlich sein.
Sportler und Menschen, die regelmäßig Sport treiben, haben tendenziell einen niedrigeren Blutdruck und eine langsamere Herzfrequenz als Menschen, die nicht so fit sind. Also im Allgemeinen Nichtraucher und Menschen, die sich gesund ernähren und ein normales Gewicht halten.
In einigen seltenen Fällen kann niedriger Blutdruck jedoch ein Zeichen für schwerwiegende, sogar lebensbedrohliche Erkrankungen sein