Wie kann ich Tagträumerei loswerden? Gibt es eine Exzess- oder Diät, die mir helfen kann, sie zu reduzieren?

Ich möchte Ihr Problem mit etwas Respekt behandeln. Es ist ein Problem, wenn Tagträumen das Leben stört. Ich habe dieses Problem seit Jahrzehnten - und ich bin Psychologin! Der beste Weg ist, in Zeiten, in denen Sie nicht in Tagträumen verfallen möchten, Ihre Gedanken zurückzubringen. Sagen Sie sich "NEIN" und lassen Sie sich wissen, dass es für alles einen Platz gibt und Sie sich später verwöhnen lassen können. Zuerst werden Sie staunen und wie sehr Sie Ihre Tagträumerei reduzieren können. Außerdem werden Sie erstaunt sein, wie viel Sie nicht können. Sie werden weiterhin mit Tagträumen BEGINNEN, aber die Fähigkeit entwickeln, sich selbst zu fangen und zurückzubringen. Die Hauptsache ist, sich nicht selbst zu verprügeln oder auf sich selbst herabzuschauen. Tief träumen zu können ist ebenso ein Talent wie ein Fluch. Ein Berater kann Ihnen bei der Erstellung eines ausführlicheren Programms helfen, falls erforderlich.

Außerdem ist es wichtig, sich Notizen darüber zu machen, wovon Sie Tagträume haben. Die Leute träumen davon, was sie sich wünschen und glauben es nicht. Dies gibt Ihnen einen weiteren Weg, um übermäßiges Tagträumen zu reduzieren - lassen Sie sich von Ihren Mängeln frei. Wir alle haben sie. Der Unterschied zwischen einer Person, die die ganze Zeit träumt und Unterhaltungen führt, in denen sie die Leute beeindruckt, und einer, die dies nicht tut, ist nicht das, was Sie denken. Der Unterschied besteht darin, dass man davon überzeugt ist, dass er nicht beeindruckend ist, und dem anderen ist es egal, er findet, er beeindruckt so sehr wie nötig und macht sich keine Sorgen. Er macht sich keine Sorgen, denn er muss kein großer, beeindruckender Kerl sein, um das Gefühl abzuwehren, ein Nichts oder ein Verlierer zu sein. Wenn du dir ansiehst, wovon du tagträumst, wird es das genaue Gegenteil von dem sein, was du denkst.Und wahrscheinlich liegen Sie mit Ihrer Einschätzung falsch. Niemand ist so schlimm, wie er Angst hat. Reduzieren Sie besser Ihre Standards, wie beeindruckend Sie sein möchten, und unternehmen Sie dann konkrete Schritte, um so beeindruckend wie möglich zu sein. Dann weigern Sie sich, sich darum zu kümmern. Ich weiß, leichter gesagt als getan.

Ich leide auch unter Tagträumen. Ich höre plötzlich auf zu lesen und fange an, von Dingen zu träumen, von denen ich mir wünsche, dass sie wahr werden, aber in Wirklichkeit werden sie es nicht. Eine der Lösungen kommt von innen. Sie müssen sich wirklich beschäftigen und versuchen, so wenig wie möglich isoliert zu bleiben. Wenn du studierst und dann deine Träume hast, versuchst du zu sagen: Halt, hör auf, hör auf, du bist nur Träume. Eine andere Lösung besteht darin, Ihre Hände so fest auf einen festen Gegenstand zu schlagen, dass die Reihe der Träume in Ihrem Kopf unterbrochen wird ... es braucht Zeit und Mühe, und Sie können es nicht vollständig loswerden. Schließlich haben alle Menschen Tagträume.

Möglicherweise haben Sie ein so genanntes Maladaptives Tagträumen. Es ist ein Zustand, der übermäßiges Tagträumen verursacht. Sie beschreiben einige der Symptome. Schauen Sie sich diesen Artikel an und sehen Sie, ob das nach Ihnen klingt:

daydreamingdisorder.webs.com

Ich habe dieses Problem auch. Ich habe mein ganzes Leben lang exzessiv geträumt, seit ich ein sehr kleines Kind war. Es hat meinem Leben viel geschadet. Es gibt tatsächlich viele Leute mit diesem Problem. Es gibt sogar ein Forum auf Yahoo dazu:

health.groups.yahoo.com

Ich habe auch ein Problem mit Tagträumen. Ich denke, es ist eine sehr schlechte Angewohnheit. Es verringert Ihre Gehirnleistung (Konzentration). Wenn du studierst, kannst du dich nicht ganz darauf konzentrieren, also ist es wichtig, Tagträumereien zu reduzieren, wenn du ein intelligenter Mensch sein willst.

Essen Sie frühstücken und schlafen Sie viel, damit Sie sich weniger in Ihrer eigenen Welt räkeln und sich stattdessen besser konzentrieren können.

Es ist nichts Falsches daran, Tagträume zu haben und über Dinge zu phantasieren. Es hört sich eher so an, als hättest du Schwierigkeiten beim Fokussieren. Haben Sie Schlaf-, Ess- oder andere körperliche Probleme? Gibt es einen Grund, warum Sie Ihr Studium vermeiden könnten? Es klingt, als hätten Sie sich in eine Routine eingelebt. Du musst es brechen. Wenn Sie einen Studienberater oder Berater haben, kann es hilfreich sein, mit dieser Person darüber zu sprechen. Ich bin mir sicher, dass sie das Problem schon einmal kennengelernt haben und Ideen haben, die dir helfen könnten, deinem Studium mehr Aufmerksamkeit zu schenken.