Träume sind eine Reihe imaginärer Erfahrungen, die auf Bildern, Ideen, Emotionen und Empfindungen basieren, denen wir an bestimmten Punkten unserer Schlafzyklen ausgesetzt sind. Es gibt viele Theorien darüber, warum wir träumen, und seit Jahrhunderten haben viele Menschen versucht, ihren Erfahrungen Bedeutung und Interpretationen zuzuordnen. Hier einige Theorien, warum wir träumen:
- Schlechte Träume ermöglichen es uns, Emotionen in der 'realen' Welt zu kontrollieren
- Träume regulieren Stimmungen
- Träume helfen uns, 'Verbindungen an einem sicheren Ort herzustellen'
"Ein Träumer ist einer, der nur finden kann seinen Weg im Mondlicht, und seine Strafe ist, dass er die Morgendämmerung vor dem Rest der Welt sieht."
Oscar Wilde
Der berühmte Psychologe Sigmund Freud stellte die Hypothese auf, dass böse Träume uns helfen könnten, Emotionen in der „realen“ Welt zu kontrollieren. Das heißt, unser Gehirn in der realen Welt kann die Emotionen, die wir in unseren Träumen erleben, besser berechnen, vielleicht eine Erfahrung der Angst, während wir in einem Albtraum von einem Monster verfolgt werden. Theoretisch könnte uns dies helfen, wenn wir in der realen Welt auf eine Bedrohung stoßen, da wir eine ähnliche Situation bereits erlebt haben, wenn auch in einem imaginären Szenario.
Dies knüpft an den Punkt an, wie „ein Traum es uns ermöglicht, Verbindungen an einem sicheren Ort herzustellen“. So wie Träume uns helfen können, Emotionen zu erlernen, um im wirklichen Leben besser mit ihnen umzugehen, so kann das gleiche für andere körperliche Aufgaben gesagt werden - von ungewöhnlichen Handlungen, die wir möglicherweise ausführen müssen, um etwas zu erreichen etwas oder die alltäglichste aller alltäglichen Aufgaben. Betrachten Sie es als eine Form der mentalen Praxis, die uns besser auf ähnliche Herausforderungen im wirklichen Leben vorbereitet.
Halte deine Gedanken im Gleichgewicht
Träume sollen auch stimmungsregulierend wirken. Wenn Sie beispielsweise in einer negativen Einstellung einschlafen, träumen Sie eher von etwas Positivem und wachen daher mit einem besseren Gefühl auf, da Ihr Traum dazu beigetragen hätte, Ihre Emotionen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Vielleicht "schlafen deshalb so viele Menschen darauf", bevor sie sich mit emotionalem Stress oder großen Veränderungen in ihrem Leben auseinandersetzen, und der Prozess ist ähnlich wie wir manchmal versuchen, uns im Wachzustand durch Denken aufzuheitern positive Gedanken. Unsere Träume können dazu beitragen, das gleiche Ergebnis zu erzielen, wenn auch unbewusst.
Hintergrund zur Traumdeutung
Historisch wurden Träume in Kulturen wie denen des antiken Griechenlands zur Führung, göttlichen Inspiration oder Heilung verwendet. Einige Indianerstämme nutzten das Träumen als Teil ihrer „Visionssuche“, wobei sie lange beteten und fasteten, bis ihnen ein „leitender Traum“ einfiel, den sie bei ihrer Rückkehr an den Stamm zurückmeldeten.
Im späten 19. und frühen 20. Jahrhundert identifizierten die Psychologen Sigmund Freud und Carl Jung Träume als eine Interaktion zwischen dem Bewussten und dem Unbewussten und behaupteten, dass das Unbewusste die dominante Kraft hinter dem Träumen sei. Jung argumentierte, dass die bizarre Natur von Träumen tatsächlich eine effiziente Sprache sei, vergleichbar mit Poesie und der Kommunikation von Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen, die das Bewusstsein des Träumers ignoriert hatte.
abgelehnt oder unterdrückt.
„
Und als ich aufwachte, rief ich wieder zu Träumen “ Caliban – The Tempest von William Shakespeare.
Jung stellte die Hypothese auf, dass jede Person, die in einem Traum anwesend ist, einen Aspekt des Träumers repräsentiert, der repräsentativ für die subjektive Herangehensweise an Träume ist. Wenn Sie zum Beispiel in Ihrem Traum ein Kind sehen, würde Jungs Theorie behaupten, dass dieses Kind der unschuldige Teil von Ihnen oder Ihr „inneres Kind“ ist. Fritz Perls ging noch einen Schritt weiter und argumentierte, dass auch unbelebte Objekte auf diese Weise betrachtet werden könnten. Dies hat zu einem erhöhten Interesse geführt, herauszufinden, was diese besonderen Dinge in einer Traumwelt oder Traumdeutung bedeuten können.
Es gibt so viele Möglichkeiten, wovon die Leute träumen, und mögliche Interpretationen, dass der Versuch einer kurzen und endgültigen Antwort unmöglich wäre. Ein Traum, in dem Sie sich in einem Tanzabend befinden, könnte so interpretiert werden, dass Sie in einen neuen Lebensabschnitt eintreten, während eine Wachtel, die Ihnen im Schlaf auftaucht, auf Lust oder Erotik hinweisen kann. Sicher ist, dass Traumtheorien so breit gefächert und weitreichend sind wie die Themen, von denen wir träumen können, und die Interpretationen können sehr humorvoll bis völlig seltsam sein.