Manchmal ist es einfach, Gewicht durch Training zu reduzieren, aber das Gegenteil zu tun, um Ihr Gewicht zu erhöhen, ist wirklich eine Herausforderung.
Um das Körpergewicht zu erhöhen, müssen Sie mehr essen, aber gesund essen. Wenn Sie weiterhin Fast Food essen, wird der Körper zunehmen, aber nicht gesund. Essen Sie daher nur gesunde Lebensmittel.
Essen Sie Lebensmittel, die mehr Kalorien enthalten. Ich empfehle Ihnen, einen richtigen Ernährungsplan zu haben, der Sie gesund macht und Ihr Körpergewicht erhöht. Obwohl Ihr Körper zunimmt, sollten Sie gesund und nicht fett aussehen.
Achten Sie also auf eine richtige Ernährung, essen Sie vitaminreiche Lebensmittel/Früchte.