Indem ich es weiß, würde ich damit beginnen, diese Sache zu recherchieren und zu überarbeiten, von der Sie nichts wissen ... Es gibt viele Informationsquellen, die das Thema ziemlich erklären, dies kann sich von Büchern bis hin zum Internet unterscheiden mündlich erklären.
Meinst du Angst vor dem Unbekannten? Wenn ja, würde ich empfehlen, einen Berater oder Therapeuten aufzusuchen, der die Ursache des Problems finden und Ihnen helfen kann, es zu lösen.