Katlyn
Viel Eis und Tylenol Bro. Wenn Sie die Hand benutzen müssen, finden Sie eine Klammer. Wenn Sie keine Zahnspange finden oder die Zahnspange Ihnen nicht die nötige Mobilität gibt; als es selbst zu wickeln. Ich bin Torhüter und brauche mehr Bewegung, als mir die Zahnspange, die ich gefunden habe, gegeben hat. Hier ist die Folie, die ich verwende. Wickeln Sie einen Anker, eine Schicht Klebeband, um den Knochen direkt hinter dem ersten Gelenk Ihres Daumens (von Ihrer Fingerspitze). Wickeln Sie einen weiteren Anker um Ihr Handgelenk. Legen Sie dann Streifen entlang Ihres Daumens von Anker zu Anker, sie sollten auf der Oberseite Ihrer Hand liegen, wenn Ihre Handflächen nach unten zeigen. Nehmen Sie einen Streifen Klebeband um die Länge Ihrer Hand und legen Sie die Mitte des Streifens in den von der Haut gebildeten Winkel zwischen Daumen und Zeigefinger. Wickeln Sie den Streifen herum, bis sich eine Seite davon auf der Verankerung an Ihrem Handgelenk befindet.Nehmen Sie einen weiteren Streifen und wickeln Sie ihn um den Anker an Ihrem Handgelenk, dieser hält nur den anderen Streifen am Anker. Ich hoffe das hilft dir. Viel Glück damit und nimm es eine Weile EASY. Oh, und Sie sollten diesen Wickel, wenn nicht sogar eine Stütze, jedes Mal verwenden, wenn Sie planen, für den Rest Ihres Lebens etwas zu tun, auch wenn es nur leicht sportlich ist.