Nelson
Es ist schlimm am Morgen, wenn ich aufwache und es für 2 Stunden oder so da ist und das ein starker Schmerz, aber später am Tag wird es milder ... aber es ist den ganzen Tag da ... es schmerzt, wenn ich mich hinlege und so nicht Ich kann die ganze Nacht durchschlafen, wie ich es gewohnt bin. Immer wenn ich mich beim Drehen seitwärts drehe, tut es weh
Anthony
Sehr gewöhnlich. Viel Halt in diesem Bereich. Soweit die Schmerzen in der AM schlimmer sind, habe ich dies seit ungefähr 25 Jahren. Hatte die Operationen, etc. Der Grund für AM-Schmerzen ist, dass wir uns nachts hinlegen und uns nicht wie tagsüber bewegen, obwohl Sie nicht viel Schlaf bekommen. Wir versteifen uns. Im Laufe des Tages bewegen wir uns mehr und spülen sauerstoffreiches Blut in die entzündeten Bereiche. Ich habe alles versucht, sogar furchtbar süchtig machende Drogen. Ich habe 2 Dinge gefunden, die am besten funktionieren. Bevor Sie aus dem Bett aufstehen, versuchen Sie, Ihren Körper auf verschiedene Arten zu dehnen. Ziehen Sie 1 Fuß nah an Ihre Brust, während Sie auf der Seite liegen, halten Sie die Dehnung (zunächst sanft) Dann denken Sie daran, immer die andere Seite, das Bein, zu machen, um zu versuchen, die Muskelgruppen auszugleichen. Sie werden in der Lage sein zu erkennen, wo Sie wirklich eng sind und Dehnung brauchen.Meine andere Rettung war Massage/Akupunktur/Akupressur. Seit über 5.000 Jahren hat uns der Ferne Osten in dieser Abteilung geschlagen. Sie drängen keine teuren Medikamente, die nur die Symptome maskieren. Lerne EFT, es hat mein Leben komplett verändert. Es ist kostenlos zu erlernen, funktioniert wie Akupunktur, außer dass es keine Nadeln gibt. Google es, du hast nichts zu verlieren außer deinen Schmerzen und Stress! Namaste...EFT4MeDebi