Maximo
Der medizinische Wert von Lady Finger ist unbestritten, da er reich an Ballaststoffen und wenig unerwünschten Kalorien ist. Es wird angenommen, dass der Schleim und die überlegenen Ballaststoffe in Lady Finger den Blutzucker stabilisieren, da sie die Geschwindigkeit, mit der Zucker aus dem Darmtrakt absorbiert wird, drosseln.
Die Hälfte der Nährstoffe von Lady Finger sind lösliche Ballaststoffe, die den Serumcholesterinspiegel senken und das Risiko von Herzerkrankungen verringern. Um die Nährstoffe zu erhalten, sollten Sie es so wenig wie möglich kochen. Am besten isst man es roh, 2 Uhr morgens, 2 nachmittags und 2 abends.
Es ist nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Vitaminen der Kategorie A, Thiamin, B6, C, Folsäure, Riboflavin, Kalzium, Zink und Ballaststoffen. Der Schleim des Marienfingers bindet nicht nur Cholesterin, sondern auch Gallensäure, die Giftstoffe trägt, die von der filternden Leber hineingeschüttet werden.
Lela
Ja, Lady Finger ist gut für Typ-2-Diabetes, es wurde von den alten Ägyptern im 12. Jahrhundert entdeckt. Lady Finger ist eine gute Quelle für Kalorien und Ballaststoffe mit 0 Fetten, daher ist es ein gutes Nahrungsmittel für Diabetiker. Diabetes kann nicht geheilt, aber durch richtige Ernährung und Bewegung kontrolliert werden