Wie behandle ich eine gequetschte Kniescheibe?

Wenn jemand eine solche Verletzung hat, erwarten Sie nicht, dass sie schnell wieder verschwindet. Es könnte eher Monate als Wochen dauern und jeder Druck, der darauf ausgeübt wird, könnte die Heilung zurücksetzen. Überprüfen Sie immer mit einem Arzt, ob es sich nur um einen blauen Fleck handelt, und beginnen Sie dann mit der Behandlung. Es ist eine leichte Verletzung, die man sich so oft durch Sport oder nur durch das Aufschlagen des Knies gegen eine harte Oberfläche zuziehen kann.

Es scheint eine Verletzung zu sein, die nicht nur schmerzhaft ist, sondern auch lange braucht, um zu heilen. Ein Problem ist, dass viele Ärzte sagen, das Knie nicht zu beugen, aber das ist meistens nicht möglich. Es ist am besten, Schmerzmittel einzunehmen, wenn die Schmerzen stark sind. Es gibt keine Begrenzung der Menge, die Sie in Bezug auf die Knieverletzung einnehmen müssen, aber überschreiten Sie nicht die Menge auf der Packung.

Stufe 1 – mindestens drei- oder viermal täglich Eis auf die Kniescheibe auftragen. Die Packung sollte nur etwa 5 Minuten am Stück belassen werden, aber es hilft, die Schwellung zu reduzieren.

Stufe 2 - Es sollte eine Mikrostromtherapie angewendet werden, um Narbengewebe zu vermeiden, da oft ein Schnitt mit dem Bluterguss verbunden ist.

Stufe 3 – Halten Sie das Knie so weit wie möglich angehoben. Auch wenn es nur auf einem anderen Stuhl im Büro und dem Sofa zu Hause liegt, sollte es beim Heilungsprozess helfen.

RICE ist die allgemeine Faustregel. Es bedeutet:
R-Rest
I-Eis
C-Kompression (Bandage)
E-Hebung

Und auch das nehmen bis zu 600 mg Ibuprofen auf

Eis dein Knie für eine Weile, dann nimm es nach 10 bis 15 Minuten ab und beuge dein Knie ein paar Mal oder weiche dein Knie eine Weile in heißem Wasser ein

Verletzungen können dazu führen, dass aus kleinen Blutgefäßen Blut unter der Haut austritt. Dieser Zustand kann zu einer Verfärbung der Haut des betroffenen Bereichs führen und wird als Hämatom oder Bluterguss bezeichnet. Je nach Schwere des Problems kann es Tage bis Monate dauern, bis ein Bluterguss verheilt ist. Dies kann länger dauern, wenn blaue Flecken auf der Haut auftreten, die den Knochen wie das Knie bedeckt.
Die häufigste Behandlung von Blutergüssen ist die Verwendung von Eispackungen. Gönnen Sie sich völlige Ruhe. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente sind hilfreich, um Schmerzen zu lindern. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, um das Stadium und die Schwere der Prellung zu erfahren, da einige Prellungen Jahre brauchen können, um zu heilen.

Ich verletzte mein Knie nicht um die Kniescheibe herum, sondern eher darunter. Dieser Teil begann anzuschwellen. Ich dachte, es könnte Wasser sein, aber es ist etwas schwierig. Welche Behandlung könnte dafür getan werden? Ich würde es lieber selbst behandeln, bevor ich zum Arzt gehe.

Versuchen Sie, sich so weit wie möglich davon fernzuhalten.
Ich würde auch über den Tag verteilt in 10-Minuten-Intervallen einen kalten Eisbeutel darauf auftragen und die verletzte Stelle massieren.

Zuerst Eis darauf legen, dann stündlich Arnikagel verwenden, wenn du willst, dass es fett wird, musst du die Gegend belästigen

Ich stolperte an meinem Schreibtisch, mein Fuß verhedderte sich in einem Telefonkabel, so dass mein Sturz leicht war und auf dem Teppich lag. Da ich für das Wochenende Verpflichtungen habe, habe ich sofort einen Eisbeutel für mein Knie bekommen. In der Hoffnung, dass ich die Schwellung stoppen könnte. Es gibt keine Schmerzen, also hoffe ich, dass das Eis jede Schwellung lindert und hoffentlich mein Knie nicht verletzt hat. Sollte ich bei meiner Rückkehr heute Abend mit einem Eisbeutel ins Bett gehen oder ist das Eis direkt nach dem Unfall/der Verletzung am effektivsten?