Alexandria
Hypoxie oder akute Bergkrankheit kann bis zu 6.300 Fuß tief sein.
Auf 8.000 Fuß in der kalifornischen Sierra Nevada wurde meine Rucksackfreundin von einer Frau angesprochen, die sagte, ihre Tochter sei krank. Der übergewichtige Teenager befand sich im Endstadium eines Hirnödems. Obwohl er ein Sanitäter war, konnte mein Freund nichts tun, und das Mädchen war am Morgen tot.
Ödeme sind, wenn sich durch Sauerstoffmangel Blasen im Blut bilden. Lungenödeme entwickeln sich in der Lunge und zerebral (viel schwerwiegender) im Gehirn. Beide können tödlich sein, wenn sie nicht behandelt werden.
Die beste Möglichkeit, Hypoxie zu verhindern, besteht darin, langsam aufzusteigen, vorzugsweise in der Höhe zu schlafen, bevor Sie anstrengende Aktivitäten unternehmen. Steigen Sie bei einer Höhe von mehr als 12.000 Fuß nie mehr als 1.000 Fuß an einem einzigen Tag hoch.
Trinken Sie viel Wasser, aber nicht zu viel. Die Geschichte der alten Frauen besagt, dass Sie trinken müssen, bis Ihr Urin klar ist, aber dies kann zu einem Elektrolytungleichgewicht führen.
Vermeiden Sie Alkohol, der die Kapillaren einschränkt. Over-the-counter Schmerz- und Schlafmittel dämpfen das zentrale Nervensystem und unterdrücken die Atmung – in großer Höhe keine gute Idee.
Essen Sie viele Kohlenhydrate im Gegensatz zu Fetten, die viel mehr Sauerstoff benötigen, um sie zu verdauen.
Das Heilmittel Nummer eins gegen Hypoxie ist der Abstieg, aber langsam. Das Medikament Diamox kann vorbeugend eingenommen werden, um die Atmung zu erhöhen, aber die Jury ist sich noch nicht sicher, ob es wirksam ist. Viagra hilft auch, da es den Blutfluss erhöht. Nehmen Sie bei Kopfschmerzen Aspirin oder Ibuprofen ein.
Sobald man ein Lungenödem entwickelt, so mild es auch sein mag, ist die Fähigkeit, die Höhe zu verarbeiten, für immer stark eingeschränkt. Ein Beispiel ist Sir Edmund Hillary, einer der Erstbesteiger des Mount Everest, der schließlich ein Ödem entwickelte und jetzt nicht mehr als 10.000 Fuß erreichen kann.